【原】有关牙齿护理的十大谬误

牙齿对于每个人而言都十分重要，有护齿的意识是不够的，还需要用正确的方式。而以下这十个护齿传闻其实都存在谬误，赶紧来看看吧。

一 "Gründliches Schrubben reinigt 

die Zähne vollständig"

这是错误的。强力刷牙会对牙齿造成伤害，不仅牙龈会萎缩，牙齿表面也会受损。此外，也不要使用偏硬的刷毛，牙医专家建议，最好使用可控制压力的电动牙刷，只要小心轻柔地进行画圈运动。

二 "Bei Karies muss immer 

gebohrt werden"

有了蛀牙并不意味着就一定要钻孔。比如渗透法（Infiltrationsmethode）就是一种更温和的治疗方式，尤其适合有恐惧的病人以及儿童。这种方法主要是用无色的塑料凝胶来填充和修补有蛀牙的地方，是谨慎的处理蛀牙办法。

三 "Nach dem Essen sofort 

die Zähne putzen"

这个传闻不算完全错。饭后刷牙或者用水漱漱口，是有利于护齿的。但如果食用的是酸味的水果、饮料等，最好等30分钟以后再刷牙。因为酸性物质会侵蚀牙釉质，唾液分泌大约需要30分钟才能重新对在牙釉质起表面形成保护膜，因此过了这一时间再刷牙能更好地起到保护作用。

四 "Parodontitis schadet nur den Zähnen"

这一说法是错的。牙周炎不仅伤害牙齿，引发牙龈炎和牙周病以外，还可能导致血管钙化、心脏病的发作，因为牙龈中的病菌在有些情况下会进入血液。所以定期进行牙齿护理是很有必要的。

五 "Regelmäßiges Zähneputzen reicht aus"

常规的每日刷牙只能清洁四分之三的牙齿表面。牙齿缝隙容易残留食物，也就意味着产生蛀牙的几率高，因此，每晚使用牙线也是很重要的，时间充裕的情况最好每餐以后都使用。

六 "Zähneknirschen ist harmlos"

磨牙是有害的！磨牙给牙齿和颞下颌关节造成的压力是日常咀嚼时的十倍，这一巨大的压力不仅有害牙齿健康，严重的情况下还会引起颞下颌关节发炎、头部颈部的疼痛。如果存在磨牙现象，夜晚就应该带上塑料牙套，这可以避免持久的损害。当然，最主要的还是要及时就诊，了解症状出现的原因，以根本上解决磨牙的问题。可能原因有压力大、抑郁等。

七 "Um den Löffelabdruck kommen Patienten nicht herum"

常去看牙医的人都会害怕的牙模定位托盘，新技术可以通过新式的口腔镜来做数码录影。不过不适用于做植牙和局部义齿修复的患者。

八 "Spezial-Zahncremes machen 

die Zähne weißer"

美白牙膏只能清楚牙齿表面的污渍。美白牙膏中富含牙齿摩擦颗粒，具有较高的牙本质磨损性(RDA),其作用如同砂纸，对牙齿有伤害性。想要健康美白牙齿最好还是选择专业美白的方式。

九 "Äpfel können das

 Zähneputzen ersetzen"

苹果含有丰富的矿物质和维他命C，但并不意味着可以起到清洁牙齿的作用。相反，苹果中富含果酸和糖分，会侵蚀牙釉质。

十 "Karies ist vererbbar"

蛀牙是不会遗传的！但是蛀牙是可以传染的，因此家长不要用孩子的勺子或筷子，做好个人的牙齿护理，以避免传染给下一代。

想要更好的护理牙齿和提前做好预防工作，大家可以考虑购买一份牙齿附加险。

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