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余生很贵,千万别拿身体当赌注

 京博国学 2020-10-30

感情、金钱、健康,是人生中的重中之重。

而健康则是一切的根本,如果没有健康,那么所有美好的事物都是浮云。

的确。在生死面前,一切如蝼蚁般不足为道。

亦舒在《喜宝》中有一段话:“我要很多很多爱,如果没有爱,那要很多很多钱,如果两件都没有,健康也是好的。”

人生就如单程票,沿途中你无论经历了什么,要记得好好善待自己的身体,如果你肆意挥霍,只会加速你到达终点,等待你将是一无所有。

人生没有下次,余生很贵,千万别拿身体当赌注。请不要高估你的身体,其实它很容易受伤

雍正当政期间,是一位实实在在的“加班狂人”。

他每天勤于政事,每件事都是亲力亲为,常常加班熬夜,每天睡眠时间不足4个小时。

康熙时,每天可以上奏折的官员仅有百余人,而雍正直接开放至两千多人,每天来自各省的奏折多则五六十,少则二三十。

雍正执政十三年,用汉文写出来的朱批奏折就多大35000件、满文的奏折有6600件,这样平均下来,每天批阅的奏折大概10件,奏折上的批语多达1000余字。

由于,雍正夜以继日的工作,常常忽视了自己的身体健康,后来渐渐身体越来越虚弱,最终,因积劳成疾的缘故,在58岁的时候,猝死在圆明园内。

《尚书》中提出了人生有五福:“寿,富,康宁,攸好德,考终命”,六凶则为:“短折,疾,忧,贫,恶,弱”。

长寿被列为五福之首,而早亡则被列为第一不幸。

可见,古人早就从理念上清醒地认识到人的生命极端重要性,同时也把幸福与身体联系在一起。

北宋名相寇准在他著名的《六悔铭》中还特意提到,“安不将息,病时悔”。意思是说,平安时不善保养,患病时才后悔。

拥有健康不代表拥有一切,但是失去健康就失去了一切。

如果没有病时就想想生病之苦,心态就会变得平和,妄求和享乐都会减少,就减去了一大半尘心焦思。

身体健康,是一切的前提,如你不好好对待它,最终,一切的美好都不属于你。

最好的投资,就是拥有健康的身体

钟南山院士说:“健康是一个人干事情的本钱,健康是需要投资”。

拥有健康的身体,才可以去实现理想,完成目标,并获得想要的生活

在年轻的时候,大家都以为有挥霍健康的资本,会不顾一切去追求自己想要的一切。

但是,其实每个人要经历的阶段都是一样的,由孩子,到青年,在到中年,这是一个漫长的过程。

然而,到人生的下半场时,人与人之间的差距,也就明显拉开了。

清华教授张礼,今年已经95岁的高龄,也是清华大学目前最为年长的老师。

尽管已是高龄,但是,教授每次的授课,内容都非常的新颖、前沿,教授的精神状态非常的好,思维逻辑非常的清晰、敏捷,很多人都说教授一点也看不出年过九旬。

张礼教授能够保持这么好的状态,全靠他多年坚持运动。

在1977年开始锻炼,一直坚持到90岁,重来没有间断,仔细数数,都有40个年头。

每次教授跑完步之后,平时遇到的学说难题,也都迎刃而解。后来,在医生建议下,它将晨跑习惯,改为绕学校大礼堂快走。

张教授用坚持锻炼来告诉我们,有一个良好的身体,才可以支撑自己喜欢做的事。

健康的体魄从何而来?答案很简单,唯有自律二字。

康熙在《庭训格言》中给皇子皇孙教诲说:“节饮食,慎起居,实却病之良方。”也就是说,节制饮食,严格起居,实在是消除病痛的良方。

康熙还说,要“起居有常”,不可“贪睡”、“贪食”,更不可“沉湎于酒席中”。唯“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益”。

其实就是告诉子孙要自律,保持规律与克制的生活习惯,才可远离疾病。

而往往人们并不缺少健康常识,更多缺的是种自律精神。

唯有自律,才是保持健康的良方。

拥有好的精力,才是奋斗的动力

《精力管理》一书中提到:“人的一天中有多少小时是固定的,但是,我们能够调动的精力却不是这样。”

一天时间就是24个小时,如果,有8个小时用来睡觉,剩余下来的时间,是否都能保持精力充沛,还是要看个人的身体状态。

所以有一个健康的身体才是根本,如果身体素质差,那么还谈何脑力劳动,或者体力劳动呢?

只有精力充沛,才有动力去思考,和完成想完成的事情,才能让人不断学习,成长。

萧伯纳一生坚持游泳、长跑、散步,活到94岁高龄;爱因斯坦锻炼健步走,每天坚持5公里,往返于住所和普灵顿大学之间;居里夫人骑自行车,在巴黎时,每周都要坚持骑行12公里。

那些科学界的大咖们,都非常明白,有好的精力,才可以走的更远。

当你每天都感到疲惫,天天下班回家,就躺在床上刷剧,刷抖音,到深夜。

而有些人精力充沛,回家之后,还坚持看书,学习。

那么,这两者的效果确实是截然不同的。

所以,人与人之间的差距,就在于你个人的精力,和日常的坚持。

叔本华说,人类能犯的最愚蠢的错误,就是用健康去换取身外之物。

人这一生中很漫长,而这条路上,充满的了荆棘,充满了未知,它会不断对你进行攻击,向你施压。

所以,在面对这样的困境,我们需要的,是拥有一副好的身体,去对抗各种人生的至暗时刻。

社会上,所有的工作,生活,其实拼到底,还是身体的健康。

想要过什么样的生活,健康身体是最好的投资前提。

工作是我们生活的最大底气,但是请记住,没有一份工作,值得你拿命去换。

无论何时,要记得,生命掌握在自己手里的,不管你有多忙,要记得多停下来休息一下,放松一下,因为在健康的身体,是经不起你的肆意挥霍。

爱惜自己的身体,张弛有度,不要用力过猛。

因为,有它,才有一切。

※ 本文系京博国学原创,作者日遥沐沐

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