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一、美白祛斑 喝香菜根所煮出来的水，具有缩小毛孔、淡化色斑的功效，可以预防因年龄的增长而出现的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题，其效果胜过100片面膜，轻松让你拥有婴儿肌。 二、治疗伤风感冒 立秋之后，早晨和晚上的时间段，天气会慢慢转凉，这时候也是最容易得伤风感冒的时期，整天的流鼻涕、打喷嚏难受极了，现在用一把香菜就能给你治好！ 准备香菜30g、饴糖15g，一同放入热米汤中，等饴糖融化后服用，就可以有效的治疗或缓解伤风感冒。 三、祛除寒气 中医认为香菜属于温性，适合脾胃虚寒的人食用，可以有暖身、暖胃、缓解胃痛的功效。在日常煮粥的时候可以试试加入一些橘皮和生姜，在粥要出锅时再撒上一把香菜末，此粥具有消食理气、温胃散寒的功效！ 四、治疗呕吐 如果有反胃、恶心、呕吐的症状时，可以试试将香菜捣碎取一勺量的汁液，再加两勺甘蔗汁混合，每日两次，加温服用，几天便可以缓解症状。 五、痔疮 用香菜煮汤，每日坚持熏洗患处便可以消肿止痛，有效缓解痔疮所引起的症状。 六、消化不良 香菜中富含有大量的“甘露糖醇”和“芳樟醇”等多种挥发油成分的物质，它们可以促进唾液的分泌，还可以加速胃肠蠕动，增加食欲的作用。 七、降低血压 准备鲜香菜10g、葛根10g，一同加水煎煮，1日喝2次，每次50ml，坚持半个月左右便可以协助缓解高血压疾病。 八、保护心血管 香菜中富含大量的维生素C和钾元素，它们具有扩张血管、降低血脂、软化血管等功效。日常吃些香菜可以有效预防动脉粥样硬化等心血管相关的疾病。 九、明目护眼 香菜富含有大量的维生素A和维生素c，可以调节视网膜感光物质的合成，具有缓解眼疲劳、预防干眼病、夜盲症等眼部疾病，眼睛不适的朋友可以多吃一些。 十、提高免疫力 香菜富含有大量的胡萝卜素，具有保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜，防止细菌和病毒的感染的作用，有效提高免疫力，是身体健康不易得病。 香菜虽好，但也不是适合所有人： 1、胃热人群，吃多口臭。 2、汗多人群，吃多容易加重体味。 3、气虚人群，多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。 4、术后病人，多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。 5、皮肤过敏、大病初愈容易病情反复。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 |
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