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马上秋天就要来了，对于湿气重的小伙伴来说，可能身体就会舒服许多。但也有的人，身体本来就有点干，到了秋天，身体更燥了。皮肤干、喉咙干、头皮屑变多、心情烦躁、眼睛干涩……  俗话说的好：秋收冬藏，秋收，是需要收敛好的气血，这样有助于减少损耗，一部分人气血不畅，身体里面就会积攒很多的毒素，很容易就会出现痘痘、上火的现象了。 润到肺、润到血，才是真的润！ 秋在五行中属金，在五色中应白色。秋天我们可以适当的吃一些白色食物，对于我们的肠胃是非常有好处的。百合就是非常好的食物，它算得上是一种中品药，什么是中品药是呢？  《神农本草经》说：“中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜。欲遏病补虚羸者，本中经。”中品药养性，命是先天的，得之于天，性是人体的特性、偏性，虚实寒热都是偏性。中品可以帮助我们很好的遏制病情，还能补虚，它有补有泄，它不是直接去治那个已经形成的病，而是在气的层次进行调整。  百合味甘，性平，可以很好的进入我们的肺经，对于一些人来说，可能无法适应季节变化，很容易腹胀、腹痛，浮肿，身体冷热不均匀。都可以用百合来缓解这些现象。它可以帮助人体很好的清除热邪、身体的浮肿、心里的邪火，可以很好的改善我们的便秘的现象。 它能清胃火，三焦的火，心火，肝肺的火，还补中益气。但是需要注意的是，脾胃纯虚寒的人最好还是不要吃。我们在平时的生活中，可以适当的备点百合放在厨房，煮茶、煲汤、煮粥随便放一点，积年累月，对于我们的皮肤也是非常有帮助的。 |
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