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大家好，我是雷师兄，好多网友经常私信问我 说有的说是自己有气虚的问题。也有网友说 自己有血虚的问题 还有的朋友呢，有气血两虚，那针对这种气血两虚，我们该有什么好的方法？我们在日常生活中 又该去怎么调理呢？今天呢，咱们专门录了一节视频 来给大家说一说 首先呢，我们如何来判断自己 是不是有这些气血虚的问题？从几个表现来看一下 自己可以对照一下。首先第一个呢，就是不想动。因为气不足吗？气不足的人 说话也就没劲，而且因为你气和血 到达不了我们的头部，所以呢，会经常会头晕的感觉？第二个呢，你再看一下 你的手指甲的颜色，整个手指甲颜色里边啊，特别我们指甲里面 这种颜色发白，看上去没有血色。我们正常的手指是淡粉色 稍微发点红。如果你的手指甲发白 这个呢，也是气血不足的表现。再一个呢，就是嘴唇好多美女经常涂口红。口红擦掉之后 嘴唇是淡白色的，然后脸那种白色，不是白里透红。也是那种直白色的，看起来比较的苍 这个呢，就是我们几种白 指甲白嘴唇白脸色白 第三个呢。很多美女呢会出现一些，比如说大姨妈 时间向后推迟，而且每次来的时候量比较少，这个呢都是气血虚的表现，它是什么原因引起的呢？我们在中医里面讲 气能生血，首先呢是你气虚了。你气虚了之后 生成的血液就少了，那么慢慢的成了一个气血两虚。那么这里所讲的气 是我们血液里的营气 在我们皮肤表面的皮肤表层的气，我们叫卫气，那么在血液里的气 叫营气 营气呢，其实就是 载着营养物质的那个气体。那这个气体少了，导致了我们这个 血的一个不足，那针对这种情况，我们有什么好的方法呢？首先跟大家说的是一个 八珍汤 这个八珍汤里面有什么 人参白术？茯苓炙甘草 这四味是什么了？这四味是四君子汤 专门补气的，那后面的是四物汤，当归熟地，白芍，川芎。所以的四君子汤，加上四物汤 就成了我们说的八珍汤 八珍汤呢，一个补气，一个补血，所以说气血虚的朋友 可以用八珍汤来调理，对我们这个补气补血都有很好的作用。那今天呢，关于这个气血虚的问题，就给大家分享到这。如果大家在日常生活中 遇到这些经常头晕啊，或者是非常难受啊，不知道什么问题的 也可以私信我。我们具体来了解一下你的情况，来辩证一下 看看是哪里出了问题。关于气虚知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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