【原】你以为养生只是“补”吗？其实有比“补”更重要的是“1个习惯”

买补品

  黄帝内经中讲 饮食有节 起居有常 不妄作劳

饮食有节

  节：节点 ：跟着季节吃

节奏 ：细嚼慢咽

节制：七分饱，孩子病在哪里？ 

  很多健康问题都是：不会吃 不节制 积累而成的