【原】回避型人格的特点，以及如何改变回避型人格？

回避型人格的最大特征，便是想要逃离这些身边的事情，不愿意正视当下的困难。就算自己的生活已经很糟糕，自己也不愿意去做出任何改变。在他们的脑海中，只想过一种让自己感到快乐的生活，而不愿意去做改变。

1、害怕跟人群交流，不敢主动与人打交道

在回避型人格的人身上，似乎看不到主动地一面。每当周围的人都在积极交流，努力制造话题博得关注时，我们却有意无意地想逃离这个圈子，回到让自己感到舒适的地方。我们总觉得，和别人打交道会自己很难受。

2、担心接受别人的嘲笑与指责，逃避社交活动

具有回避型人格的人，也是一个不愿意被指责的人。我们害怕自己表现得不够好，或者是出现各种纰漏，让其他人抓住自己的弱点。为了从根本上规避这种问题，便选择了逃避，躲在自己的空间。

3、认为自己无法吸引到别人，因此限制了自我发展

回避型人格的人，对自己的评价过低，没有清醒地看到自己的优点。我们总是习惯性觉得自己不行，或者是由于之前的某些事件，给心理上造成了不好的影响，从而在今后的生活中，自己也没办法正视自己的优点。

很明显，这种人格长期发展下去，会极大地影响社交功能，我们必须要加以改善才对。

1、树立对自我的清醒认知，不要妄自菲薄

发现自己具有这种人格之后，也不要感到恐慌，而是应该立即寻求帮助，改变这种错误的认知。自己也是一个不可替代的部分，做各种事情也有优秀的地方，并不是只有其他人，才能够在社交场上面游刃有余。

2、重塑个人价值观，建立自信心

无论如何，回避社交或者是其他事，都是不对的做法。我们应该迎难而上，朝着薄弱的地方进攻，多锻炼自己的能力。改变回避型人格，我们首先应该纠正价值观念，建立强烈的自信心，主动走进让自己害怕的地方，慢慢克服这种无力感。

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3、主动跟人接触，锻炼交际能力

发现自己的人格特征后，就要主动去跟人接触，将自己放到大环境下面，不给自己逃避的机会。人不可能因为害怕某一件事，就什么事情也不干，整天躲在舒适区。我们要做的事情，是恢复自身的交际能力，达到一种正常交流的地步。

4、不要害怕来自其他人的声音

在前进的路上，其实别人的声音并不重要。当我们害怕被别人嘲笑，或者是不敢跟其他人说话时，也不要习惯性选择逃避。每当自己对这些事情有所畏惧，就要多鼓励自己，给自己一点力量。

结语：改变一种人格并不困难，要能够找对方法，不要人云亦云，没有自己的判断。回避型人格的改善，并不需要太多时间，关键在于抛弃想要逃避的想法，主动朝着困难前进。