【原】什么是依赖型人格，如何改变依赖型人格?

孩子是一家人的心肝宝贝，这种观念不仅加重自身负担，也会让孩子形成一种不良的人格，变得十分依赖自己，无法进行独立地生活，其主要表现为以下几点：

1、喜欢向其他人求助，缺少独立思考的能力

一个人如果幼年时期习惯于依赖父母，那么就容易形成依赖性人格。这种类型的我们往往都缺少独立精神，遇到问题第一时间会寻求父母的帮助，而不是自己想办法解决。久而久之，便丧失独立思考的能力。

2、做事情犹犹豫豫，没有判断力

在深层次的里面，依赖型人格不光是一种人格特征，还是一种自卑的表现。我们对自己的能力缺少认可，总觉得自己做事情比不上周围人，与其让自己去解决问题，还不如主动向他人求助。

3、不敢对所依赖的人提出要求

因为依赖，所以害怕失去，也就不敢提出任何过分的要求。拥有依赖性人格的我们，在生活中总是小心翼翼，做任何事情都不敢太张扬。尤其是跟被自己依赖的人面前，就会更加收敛，一切都会全部交给别人，自己不做出任何举动去应对。

适当的依赖可以加深彼此的感情，但要是过度依赖，则会造成自我能力的退化，一旦。意识到这种特征之后，我们应当从以下几个方面改变：

1、尝试自己去解决问题

很多时候，不是问题很复杂，也不是方法有多么难找，主要是自己不愿意去思考，对自己的能力不抱有信心。想要改变依赖型人格，我们应该主动去解决问题，在一次又一次的尝试中树立自信。

2、不要害怕自己会失败

失败在所难免，千万不要觉得别人不会经历失败，自己总是不尽人意。事实上，任何事情都有风险，即便是依赖其他人去解决问题，也会承受失败的风险。我们只有不害怕失败，愿意去接受失败，才能够保障解决问题的时候游刃有余。

3、改掉向他人征求意见的做法

做一件事前，我们一定要记住一点：不能总是征求别人的意见。虽然听取意见是一件好事，但依赖型人格却恰恰相反，确定是这种人格特征之后，我们就要尽量避免依赖他人观点行事，转而用自己的价值观去解问题。

4、树立“我可以”的观念

不止是依赖型人格，就算是其他人格，只要对自己形成干扰，我们就应该从树立自信开始做起。有时候，自信心不够，会导致各种问题发生。所以，改变依赖型人格的第一步，便是多做让自己感到满足的事情，一步步树立自信。

借助大五人格测试，青年人格测验，VIA 24种人格力量，人格障碍筛查，来分析自己的人格优势，可以帮助自己快速树立自信心。

结语：人格养成之后，虽然很难改变，但只要我们用正确的方法，做针对性的训练，就一定可以慢慢改变。关键是我们自身，是否愿意努力去做，是否愿意去改变。