心理学家指出，生活中，那些越是“不要脸”的人，心理反而越健康，原因是为什么呢？

中华文化挺有意思，一方面说，[人要脸树要皮]，另一方面又说，[脸皮厚吃个够]，因此，脸皮，又称为面子或自尊，是一个中性词。[不要脸]和[脸皮厚]，其实只是程度上的差别。[不要脸]，这种说法略显夸张，甚至带有骂人的味道，也只是害羞的阈值更高一些。

那为什么[不要脸]还跟心理健康产生联系了呢？我用莫言的一句话来说明，所谓的自尊和面子，都是吃饱了之后的事情。我对这句话的理解就是，心态决定人生，不要活在别人的嘴里和眼里。

根据世界卫生组织的定义，心理健康指的是能对自己的能力和情绪作出客观的判断，顺应现实生活中的各种压力，与人和谐相处，并对社会有所贡献。

下面，我从[不要脸]的几种具体表现来解释一下，您就会发现，[不要脸]和心理健康有很大的交集。

一、勇于尝试，不惧失败

每一次尝试，都意味着一次经验的积累，同时也是一个查漏补缺的过程；过分在意面子，担心遭遇失败，往往成为前进的羁绊。那些失败后旁人的嘲笑，只是虚无的心理魔杖。

刘德华成为歌手就得益于不断尝试和练习，在他还是小演员的时候，有一次林子祥请大伙唱卡拉OK，刘德华唱完了以后，问林子祥：“您看我能出唱片吗？”

林子祥只是客气的回答：“你有唱歌的潜质，好好练吧！”说完了之后也没当回事。

但是刘德华把这事当真了，之后录制了几首歌让林子祥听，林子祥听完以后评价了四个字“啥也不是”。但是刘德华并没有气馁，苦练唱功、百折不挠，不断总结经验，后来真的具备了出唱片的水平。

二、善待自己，敢于说不

对于他人的无理要求，勇敢拒绝；对于超出自己能力范围的要求，果断拒绝，这都是对自己最大的尊重。有些人碍于面子，担心伤害亲友之间的情谊，不敢拒绝别人，最后只能委屈自己，但却无人理会。

其实，敢于说不的人，一般都活得自信洒脱，在社交场合往往更受欢迎。因为拥有了拒绝的勇气，就不会让可怜的面子来折磨你；同时，这种原则和锋芒，也会赢得应有的尊重，不会被他人利用。

举个例子，当朋友朝你借车时，你的忍痛割爱换来了什么？换个角度来讲，真正重视你的朋友，会提出这种要求吗？

三、正视缺点，吸取教训

内心强大的人并不是自认完美，而是乐于接受自己真实的样子。没有人是完美无缺的，勇敢的面对缺点、坦然接受，说明已经摆脱了这种缺点带来的负面情绪困扰，更有机会和动力去改进。同时，承认自己的缺点，本身就是一种真诚的、开放的态度，从而更容易赢得别人的重视和信赖。

这种心态一方面不怕犯错，另一方面也不会隐瞒错误或者为犯错找借口，而是从错误中认识到自己的不足，从错误中吸取教训。在这个过程中，他们能虚心接受别人的批评和指教，让自己变得更强大。

此外，这种心态还善于变通，遇到方向错误或者形势改变，能很快调整方向和策略。

反之，因为面子，刻意掩饰自己的缺点，这个过程本身就要浪费很大的精力，而且更不可能在这些方面做出改变而完善自我。这种自欺欺人的心态，很难赢得别人的好感。

[不要脸]的具体表现还有很多，不一一例举了，最后套用《一代宗师》里的一句台词：有的人活成了面子，有的人活成了里子；而只有里子，才能赢得真正的面子。