 说到怎么避免孩子出现重大心理问题，这个非常重要，其实在咨询中心的这些年，发现大部分家长如果最后选择咨询，都是无奈之举。因为孩子的问题已经很严重了，没有其他办法能够解决，有的是听了朋友的建议、有的是听了老师的建议，有的是自己网上查的信息等等，最后选择来咨询。往往这时候，他们对咨询的期待极高，因为花费了时间和金钱，就一定会有一个他们期待的结果。但是事实真的是这样吗？ 首先：如何避免孩子出现重大心理问题，父母发现问题并采取行动的时机很重要。 很多来咨询的个案，很早就发现问题，情况不对，但是大部分家长觉得自己能够处理，应该没那么严重，特别是很多家长会拿自己的成长经历来对比，觉得这些事情都是多大的事，所以在孩子情绪一度失控的情况下，还是没有做出更多有益于孩子的行为和决定，导致错过了最佳的咨询期。 我曾经跟一位中心的咨询师上门给个案提供心理咨询服务，因为这位接待的个案已经三年没出过门。一进家门，整个房间非常昏暗，给人的感觉很压抑，客厅全都是快递的纸箱和袋子，床上的被子仿佛从来没有人睡过，你甚至可以闻到发霉的气味，沙发上堆满了衣服，我们好不容易挪出了一个空地开始咨询。一般上门咨询，个案都是排斥的，所以前几次的咨询建立关系就很不容易，这个咨询其实就做了几次就中断了，因为个案非常排斥咨询，拒绝见家人和咨询师，他已经长时间的把自己封闭在家里，甚至社会功能都受到严重的影响，这样的咨询做起来真的非常困难，如果加上个案不配合，是完全无法开展的。 在和家人的沟通中，我们发现，他们有现实层面的矛盾，并非双方都是没有意愿去做改变和选择的，但是不知道怎么沟通，一步步错过最佳时期，而导致矛盾越来越大，最后形成长期的僵持，他们并非经济不好，相反他们经济条件很好，只是因为父母没有这种意识，在出现问题的时候，没有及时寻求帮助，而导致问题一再激化，最后到不可调和。 这样的经历对于案主来说是一生都会造成影响的，大概在后续的一两年中，我有不断回访，但是家人反馈案主还是依旧把自己关在家里，如果没有经济来源，就吃的少，睡得多，减少消耗精力来让自己继续生存。面对这样的情况，我们非常遗憾，但是却也很难展开更多的行动，所以咨询并非万能，如果你错过了最佳的时机，那么咨询师很可能也无能为力。 相反另一个个案，是一个中学生的小女孩，因为在学校受到惊吓，不断有躯体反应：呕吐、全身发抖、紧张发汗等等。父母带孩子去各大医院，医生也诊断不出任何问题，给父母的反馈就是孩子因为受到惊吓，所以更多的是心理层面的问题，需要进行心理干预。这位家长很快找到我们，然后给孩子安排了心理咨询。每次咨询的时候，妈妈都非常紧张，有时候甚至会耳贴门背进行探听，这时候爸爸就会过来安慰她说不要紧张，你也听不出什么，既然选择了老师就相信她。 看起来很严重的个案，学校、家庭、医院都束手无策，但是我们大概做了三次的咨询，这个孩子就能正常上学了，咨询师说其实咨询的方法很简单，用了几次爆破式呼吸的方法，让个案宣泄自己的情绪，把内心的恐惧尽情的表达出来，当她再次遇到这样的情境时，就会好多了，也更能够应对。爸爸后来反馈孩子一直上学都很正常，没有出现什么其他问题，他们非常欣慰，通过这个案例的分享，我们可以很清晰的对比出咨询时机对于孩子的成长来说多么重要。 那么问题又来了，怎么判断什么时机是最好的时机呢？ 如果父母发现孩子反常，受挫，出现明显负性情绪，在家庭和学校的帮助下，这个情绪持续一个月还未缓解，建议父母考虑引进专业人士。如果孩子是有明显的危机事件发生，比如受到侵犯和伤害，亲人离世、目睹车祸现场等这些比较重大的事件，无论孩子情绪状态怎么样？建议三天内，最晚一周内进行紧急危机干预。以我们的经验，如果及时干预，这些情绪正常都能很快缓解和过去，如果压抑在心理，这些情绪并没有消失，他们会以各种症状出现，影响孩子的身心健康。 说完采取干预的时机，现在说第二个，父母的心理状态非常重要 我在上次的分享中有简单的提到父母的心理状态对孩子的影响，这次将作为一个重点跟大家分享。很多时候，孩子的问题仅是家庭问题的一个缩影。但是如果父母不能够意识到自己的问题，仅是让孩子来做改变，那对于孩子来说会很困难。 我曾遇到一个朋友有一天非常紧急的给我打电话，说他的孩子突然不去上学了，她学习成绩非常好，考上了厦门非常好的高中，但是突然不去上学让她非常担心和生气，她希望我尽快到她家去给她孩子做一下心理辅导，目标就是让她三天内去上学。后来我到了她家，跟她孩子聊了天，可以感受到这是一个乖巧懂事的孩子，但是对我，她觉得是妈妈的同党，所以跟我聊得话题都是无关痛痒的。第二次去见她就跟我说她上小学的时候，爸爸妈妈经常吵架，爸爸经常不回家，因为发现爸爸出轨，妈妈无能为力，最后放弃了爸爸，不管他了，从此妈妈对她非常好，她说她从未感觉到妈妈对她这么好，这种好，让她喘不过气了。 她就这么过了小学，到了中学，她发现自己的状况不好，要求妈妈带他去看病，医生诊断为抑郁，心理咨询也是在医院进行的，因为她的咨询师把她分享的事情告诉了她爸爸，所以导致了她和父亲矛盾进一步激化，她不再信任咨询师，也不服药，每天做噩梦，把自己关在房间，即使在这样的状态下，她还能考上重点高中。但是事情并没有好转，父母对他的学业要求更高，她终于喘不过气了，受不了了。我见到她时，她说她最大的愿望就是一家人可以一起去旅行，当然这中间还有非常多细节，孩子在一个非正常的家庭长大，也曾想要求助，但是这样的方式最终让她放弃了对外界的信心和希望，选择把自己关了起来。 孩子是一个独立的个体，有自己的生活、努力的目标和未来的规划，如果一个家庭，或父亲，或母亲，把自己的生活完全挂在孩子身上，他们的希望取决于孩子是否有希望，她们的开心也取决于孩子是否按照他们的生活意愿来生活，那这个孩子还是独立的个体吗，她甚至不能有自己的喜怒哀乐，而往往这个孩子无论表现的多么乖巧懂事，都无法满足父母的需求，因为父母生活不幸的空白，并不是通过孩子就可以填满。 作为父母，有自己的工作、家庭、和生活，我们很难一辈子都做到所有的事情都平衡完满，父母当然会有自己的情绪、苦痛、无奈，但父母需要知道如何去处理自己的情绪、苦痛和无奈，成为一个心理健康的家长，能够过好自己的生活。唯有这样，孩子才能从父母身上学习到如何去处理这些问题的能力，如果父母无法正确地处理这些问题，而把孩子作为寄托和出口，那一定会让问题更加严重。 王敬伟老师说形式不重要，内涵才重要，辛思洁老师说对错不重要，关系才重要，说的其实就是这个道理。就像很多父母感情破裂，但是为了孩子，不离婚。其实离不离婚只是一个形式，更重要的是父母在婚姻中或者离婚后是否能够过好自己的生活，如果不能够过好自己的生活，离婚与不离婚会有什么差别呢。我们身边有很多朋友，即使父母离婚了，但是孩子依旧优秀乐观，甚至是被人羡慕的学霸，因为他们有一个健康的爸爸妈妈，能够给他们持续稳定的心理支持。他们把自己的生活和孩子的分开，他们是独立又融合的一家人。 最后，列一个比喻：如果我们把生命当做一条长河，那么家庭就是这条长河里的小船，从起点驶向终点。这条长流有时候风平浪静，有时候会遇到激流侵袭。在这一生中，最重要的是这条家庭小船，她本身必须是一条平稳健康的小船，一家人坐在上面，相安无事，互相鼓励和努力去前进，如果这条小船上的家人不和谐，父母都照顾不了自己，那么行使的过程将摇摇晃晃，毫无安全感，也许最后最弱小的孩子会成为牺牲品被推入河里。所以小船也就是家庭的安全最重要，父母的健康最重要。 其次就是在行使的路上遇到激流，也许激流会伤害到孩子，但是父母只要能到及时采取措施，减少激流对孩子的伤害，如果父母给予不了帮助，就及时把这件事情交给更专业的人，陪伴孩子度过，那么这段激流很快就会过去。如果这段激流始终不过去，那么孩子也许会害怕遇到下一个激流，因为他在上一次的挫败中没有学会如何应对激流的本领。 排除一些遗传病史、家族病史来说。在人的一生中，如果父母能够成为一个心理健康的父母，不断学习和成长的父母，能够健康快乐地生活，当孩子遇到问题时，能够给孩子帮助和指引，那么这样的家庭，以及这个家庭的孩子基本不会有太大的问题。以上是我今天的分享，感谢大家。 前十九期的微信群分享文字稿可点击以下链接： 我们常常以为自己一个人在战斗，但其实是三个人在斗争——怀众官方微信群微课分享文字稿 我们都一样，我们都无罪，我们都在爱中--怀众官方微信群微课分享文字稿(六） 根轮和顶轮之间就是我们在人间修行的道场--怀众官方微信群微课分享文字稿(八） 当我们知道为何的时候，如何就不是问题--怀众官方微信群微课分享文字稿(十） 生命那么短，你若爱，生活哪里都可爱，你若成长，事事可成长--怀众官方微信群微课分享文字稿(十二） 借由认识你的性来认识你自己--怀众官方微信群微课分享文字稿(十三） 在关系中看到自己（上）--怀众官方微信群微课分享文字稿(十五） 在关系中看到自己（下）--怀众官方微信群微课分享文字稿(十六） 孩子叛逆，父母应该怎么办--怀众官方微信群微课分享文字稿(十七） 文字整理：情子 文字校对：情子 文字编辑：Bonnie 音频整理：静波 |
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