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大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2020年1月6日，我们要给大家分享的书是《限屏教育》。这本书是由儿童临床心理学家伊丽莎白·基尔比所写。作者通过解释为什么我们需要限屏、屏幕时间对潜伏期儿童的影响等问题，提供了12个治疗儿童沉迷电子设备的方案，为家长提供了切实可行的建议。作为一名经验丰富的临床儿童心理学家，作者帮助了成百上千的家庭。她发现大多数沉迷电子产品的孩子，都在大脑发育、言谈举止、体重和身体发育上，有不同程度的问题。电子设备几乎成了贴身衣物，学校、家里、路上，到处都有它的身影。更麻烦的是，家长在管控孩子的电子设备使用上，无能为力。当然，这种问题不只在我们国家，它已经成了全球性问题。比如，到2016年底，英国通信管理局宣布，网络已经取代电视，首度成为英国儿童最主要的消遣方式。与此同时，超过一半的英国家长担心自己的孩子对电子屏幕上瘾。这种现象在日本、美国、欧洲大部分国家，都有体现。传统的户外活动再也看不见孩子的身影，取而代之的是电子竞技、短视频、热点新闻的浏览记录。孩子们讨论的问题不再是充满童趣的“十万个为什么”，而是带有“伪成熟”的争论。在心理学上，有个术语叫“运作模式”，它指的是我们从成长经历、教育、家庭环境中，逐渐形成的生活和成长模式。这种模式是下意识的。即便你不思考，都知道要在什么时间做什么事，什么时间不能做什么事等等。比如，孩子应该吃什么、什么时间吃饭、什么时间睡觉、什么时间学习等等。这相当于你家族代代相传的“模式地图”。尤其在育儿方法上，你怎么教育孩子，很大程度上是受你幼年生活影响的。可是，在互联网的冲击下，现在的孩子却面临着，人类历史上从未有过的状态。作为“数字新生代”，他们一出生就在数字媒体的海洋中。他们的生命体验、感知、学习和生活，几乎全部围绕数字媒体展开。比如，家庭作业是打印的、阅读世界是视频的、学习课程是网络的，就连购物都是app直接送上门的。十几年前，孩子们还要通过信件相互沟通。可是现在，短消息、短视频、电子邮件，成了沟通的最主要方式。而已经成为父母的人，在他们的童年生活中，从未接触过数字化生活。他们除了阻止、禁止、打断，不知道该如何让自己的孩子跟电子产品和谐相处。在管教上，太粗暴的方式会产生巨大的家庭矛盾；而放任不管，电子产品会给孩子最重要的人格发展期造成伤害。从心理学上看，4-11岁是孩子的人格发展期，它对儿童的心理发育极为重要。可是，对大多数家庭而言，这个阶段恰恰是家长最忙碌、最容易忽视的阶段。3岁前，每一个家长都不敢掉以轻心，研究各种育儿方法，陪伴孩子从翻身，到爬行，再到行走等阶段。你会听到很多家长说“上了幼儿园就好了”。可是，等到孩子上了小学，家长期盼的轻松生活到来后，他们忘记了陪伴和管教。学龄儿童的生长发育速度减缓下来，没有了哭闹和争吵，一切都变得更加安稳、平和。这个时期其实是儿童发育的关键阶段。儿童的大脑在这时，变得高度可塑。他们会持续不断地对生活经验和环境做出反馈，建设各种神经通路。如果在这个关键阶段，孩子们长时间对着屏幕，一方面会错失发展社交技能、情绪技能的良机；另一方面这也会对他们发育中的大脑，产生非常不利的影响。总结一下，这就是电子设备的现状，以及它对孩子们的伤害。在解决问题时，我们一定不能只是知其然，更要知其所以然。在后续内容中，我们将继续介绍家长如何帮孩子限屏。
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