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2020-11-06 11:00:02 来源: 玉米妈妈爱厨房 其实，肾虚其实是一种比较好调理的常见病症，只是很多人选择了错误的方式。大部分都是选择一些直接食用的补药，以为会有好的效果，但效果并不如意。直接服用强效药是最不好的。那么，怎么吃才能起到很好的调理补肾的效果呢？  黑芝麻 他是生活中最常见的食物，大家几乎都知道它能补气生血。而且有助于人体调节肾气。它不同于其他补肾东西，因为黑芝麻先天就有滋补作用，效果好，但是需要长期坚持，会有很强大的补肾效果。  龙眼 龙眼具有滋阴养阳的功效。在水中蒸10克龙眼，然后加入热水冲泡。可与枸杞、红枣结合，易被人体消化吸收。能缓解肾虚引起的贫血。男性可适当饮用龙眼茶，具有养阳延年益寿的作用。  今天为大家带来一种药食同源食物，在的古代《千金方》记载了，补肾秘方，就记载了，“枸杞乪人参茶”，已被很多中医用来做补肾一方。已受益多人。 配料：枸杞10粒、乪人参3克、邚灵斛2克；三者放入一起用300毫升开水闷泡5分钟，反复冲泡。 功效：可以提高雄性激素爆棚，对尿频、尿急、排尿不畅，经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，抗衰老，改善前列腺炎、前列腺肥大，效果明显。提高精子活力，增加精子数量，对男性生殖系统健康有非常积极的作用，提高性功能时间持久力。  李时珍《本草纲目》有记载，乪（nang）人参是一种草本植物，它的营养价值非常高，它还含有特殊的微量元素，锌元素，蛋白质，具有补阴益阳功效，这还是一种植物甾醇类物质，对肾虚、萎谢、时间不够有很好的改善，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到养护作用。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. |
