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然而，作为呼吸的“主要机器”---肺是比较脆弱的，一不小心就会生病。肺部假如生病了，会影响机体的正常供应，进而会导致出现咳嗽、呼吸困难等。正常情况下，咳嗽是为了保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。如果抽烟时，经常出现咳嗽的现象，可能是慢阻肺的信号之一。特别是发现还伴随着胸闷、气短等状况的时候，应予以重视。肺功能下降，就会导致气体运行不畅，还会使血液循环变得缓慢，引起胸腔的沉闷感。如果，总是感觉抑郁，处于多愁善感之中，要警惕肺功能下降，小心肺部受损了。如果发现自己的皮肤出现黯淡、无光泽的现象，很可能是肺部积毒过多引起的，要予以重视。如果皮肤长期出现黯淡无光、起皮屑、毛孔粗大的状态时，需要警惕肺部早衰，肺气虚弱的情况。肺气不宣，会导致鼻塞、流涕、嗅觉不灵，甚至鼻翼扇动、咳嗽喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。尤其是鼻塞、鼻干的症状无故出现的时候时，说明肺部毒素积累过多。如果，长期出现鼻子不适的情况，排除一些其他因素后，也要考虑是否是因为肺部受损所致，切莫忽视。肺喜润而恶燥，因此养肺应该多吃清肺润肺的食物，多呼吸新鲜空气，戒烟，坚持锻炼身体等。1、多吃具有清肺润肺功效的白色食物。如燕窝、雪梨、甘蔗、百合、莲子、银耳、蜂蜜等。这些食物都有清肺止咳，生津润燥的疗效。2、每日保持室内通风，室内应常打扫卫生，定期消毒。雾霾天气出门建议戴口罩，室内可放置空气净化器。多在户外呼吸新鲜空气，每日早晚在空气清新的地方做深呼吸，及时清除呼吸道积存的痰液。4、保持舒畅的心情。多笑，大笑宣肺，使肺扩张，有利于清理呼吸道，增大肺活量，改善肺功能。5、每天必须保证喝足量的水，才能保证肺和呼吸道的润滑。6、尽量戒烟。吸烟必伤肺，还会导致很多疾病，如慢性支气管炎、冠心病以及肺癌等。 除了以上方法之外，大家还可以借助艾灸养护，因为艾灸可以温经散寒，并且能够达到行气通络的作用，增强身体的免疫能力，并且通过透皮渗透从根本进行调理。大家可以用宛灸堂艾制品艾灸，找到天突穴位于颈部处于正中线上胸骨上窝中央的位置，在两个锁骨之间。 其次，鱼际穴是肺经的火线，如果是肺热引起的咽喉炎，可以艾灸此处，调理肺气不足，同时降肺热，温经通脉。在艾灸时可能肺部容易出现一些好转反应，比如嗓子干咳嗽，这些都是好转现象不用担心，而且艾灸的皮肤可能会渗出小水珠或者是发痒，这些都是排湿排寒的表现，通过艾灸加以上方法，便可以有效润肺化痰，清咽滋养，让咽炎不再缠身。
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