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来自: 蓝豆豆营养师 > 《待分类》
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每天8分钟,塑造腰、腹、臀完美线条!
每天8分钟,塑造腰、腹、臀完美线条!练出马甲线才能保持哦~~~马甲线是腹肌的一种形态。只有竖立的线条,像穿了一件马甲在身上。故被称...
新的开始,记录带女朋友三十天减肥挑战练出马甲线,你们看她的肚子能练出
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#瘦身减肥
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#瘦肚子 #瘦腰 最快的3个动作,每天在家10分钟轻松干掉大肚腩!尤其是最后一个动作,#减肥 同时还能练出马甲线!
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10分钟练就马甲线?让大肚腩滚粗吧!
10分钟练就马甲线?让大肚腩滚粗吧!虽然我们没有“胸器”没有大长腿。但是平坦的小腹、翘臀。我们还是可以靠自己努力得到的!久坐不动直...
看似简单的动作,实则非常暴汗,充分扭转,瘦腰紧致肚子!马甲线出来了,腰不疼了,肩颈舒服了#瑜伽 #居...
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10分钟虐腹,瘦腰减肚子,练出马甲线,提高核心稳定性
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每天100个,肚子平了,腰腹力量好了,爆汗燃脂快来一起练出马甲线
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你要的瘦侧腰4分钟跟练计划来了!这个夏天一起打造小蛮腰!马甲线!#居家锻炼 #健身教学 #瘦肚子 #...
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