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维生素C，又称L-抗坏血酸，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素，是一种存在于食物中的维他命，也是一种抗氧化剂和防腐剂的酸度调节剂。维生素C可作为营养补充品，能够保护身体免于氧化剂的威胁，可以预防和治疗坏血病。 维生素C的营养价值很高，它可以帮助合成重要的蛋白质，帮助合成神经递质、扩血管物质和减少炎症物质前列环素。维生素C还是天然的抗氧化剂，可以补充体内的抗氧化物质。 说到维生素C，我们首先想到的就是橙子和柠檬，因为它们含有大量的维生素C，很多人都靠吃这些水果来美白淡斑。但其实有很多水果蔬菜都有不少的维C，我们可以通过吃它们来补充身体所需要的维C哦！ 彩椒：大概一个中等大小的彩椒就含有近200mg的维C，可以满足一个人两天的维生素C需求，另外还能补充维生素A哦。 猕猴桃：猕猴桃富含丰富的维生素C，每100g就含有93mg的维生素C。我们平常可以选择这种水果来补充维C。 木瓜：木瓜含有的维生素C也很多，平均每100g木瓜含有的维C含量为62mg，也是可以帮助我们补充维C的。 需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，而且因为有抗氧化的作用，维生素C很容易流失。所以食材的维生素C含量会随储存时间和烹饪方法有所变化。体内维生素C不足的人群，可以额外补充维C冲剂。挪威Noromega维生素C冲剂的维C含量丰富，每一包冲剂就含有1000mg的维C，能够满足人体需求。 1、Noromega维生素C冲剂可以增强人体抵御力，支持人体免疫系统的正常运作，促进抗体形成，增强体质，帮助远离牙龈出血、血管硬化、虚弱体质等亚健康。 2、Noromega维生素C冲剂含有一定的锌成分，可提高食欲，促进发育健康成长。 3、Noromega维生素C冲剂可以维持肌肤健康，嫩肤淡斑，抵御初老。 4、Noromega维生素C冲剂可提高细胞抵抗力，令血管回弹。 这款冲剂密封铝箔材质，分袋条装，冲饮方便。适合工作压力的、营养失衡的上班族，每天来一杯，健康又营养。出行随手装进包里，想喝的时候就拿出来冲一杯，方便又省事。健身党们也可以带着去健身房，锻炼完后冲一杯补充维生素C。 |
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