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跪坐的作用 打坐的最后为什么必须要跪坐呢？ 之前很多人都打坐，也有很多人站桩，但是没有配合跪坐，效果差距就是很大的。 为什么说打坐+跪坐能发挥1+1>2的效果呢？ 打坐在气机还原的同时，为什么腿要麻，要木呢？甚至想动都动不了了？ 其实这是身体的气机在还原，把身体的寒邪之气往外推动的过程。这时候气机就会都在膝关节以下这个位置瘀堵住，它的气端想打打不开，想出也不出去，所以这个时候这些浊气是没有出去的。 它要是出去的时候，你的这个地方就不会有麻木和难受的感觉了，腿部会感觉非常的轻松和舒服。所以这就是因为这些寒邪之气瘀堵到这里，才会导致你难受的。 像我（庞老师）打坐从来没有难受的感觉了。这就要运用跪坐的方法，打坐之后一跪坐，身体膝盖淤积在以下的气就不会往回跑了，大家知道吗？ 
跪坐引气血下行 通过跪坐一缓冲的过程当中，正好脚上的气端就打开了，这个气端是瞬间打开的，就在气端打开的瞬间，正气往外推动的同时，脚底就会感觉麻了，这时候有的人身体堆积的很多的结晶体，会有针刺感，就像很多的针在扎你。 这些结晶体是什么呢？
就是导致重大疾病的因素。所以这个时候，你一跪坐，把这些寒气，像有的人呼呼地往外冒风，整个的通过脚底气端打开的同时，把它排出去了。 
站桩之后跪坐 站桩之后跪坐也会出现这种情况，小腿一下子就会松了，舒服了，因为咱们在站桩之后也会有结晶体和针刺感堆积在膝关节以下，没有没有出去，通过跪坐，也是把他们排出去，所以这个效果就是完全不同的。 
为什么在打坐跪坐之后要加上一个平躺补气呢？ 跪坐的时候，气血会下行，但是还有一些浊气也跑到下面去了，虽然没有那么麻了，但是身体一放松，一平躺，人体的气机又开始上下一个大的循环，一循环的同时，又开始往外排。 有的人在平躺的时候排的更加的多，大家是不是有这种感觉？有的人哗哗的往外排，脚底会有针刺，麻，或者呼呼的往外冒风的感觉。 最后，要和大家说的是：无论是冒风（凉风还是热风），针刺感，还是麻的感觉，所有这些往外排的现象都是好的，希望大家每天认真的练功，身体越来越棒！ 
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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