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每日一句： 人世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持；说它容易，是因为只要愿意做，所以人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数的人。
问题 老师，我这次感冒每天早上起床都有很浓的鼻涕和痰。白天鼻涕会轻一点，缓解一些，持续了四天，头都有点痛了。希望老师指点，谢谢！
解答 感冒后，大部分人都会有排鼻涕、排痰的表现，这是一个过程，是正常的。寒气在身体内形成之后，就会凝结导致痰湿，但这种痰湿通过身体气机的循环，自然会排除的，这是人体的一种自保。排痰的过程一般在3至7天会消除掉。这个过程一般情况不用太干预，喝点水，打坐站桩，泡泡脚，点一点太溪穴、足三里、合谷穴这几个穴位点一点能起到缓解的作用。太溪穴能让身体的气机宣发开，帮助身体把痰湿化解，使肾水上来。 
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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