【原】广龙堂问题篇——经验分享：坚持打坐4个月，突破2小时。

每日一句：

子曰:「射有似乎君子，失诸正鹄，反求诸其身。」

◎白话解:孔子说:「射箭的方法，很像君子做人的道理，射不中靶心，就要反过来要求自己，看看自己有没有做好，功夫够不够。

群友分享

师父好，截止今天我练功四月啦！

       现在打坐突破了两小时，基本没有胀和麻的感觉，全是胀过之后像洪水一样一泻千里酥酥往外排的感觉，只不过酥酥往外排强烈程度不同，一时时的。然后虽没有麻和胀，但现在打坐的克服点是膝盖会痛，但我也没当回事儿，因为我知道都是一个通的过程。包括练功期间有很多反应我早就体验到，但不觉得有什么大惊小怪的也没在意：针刺感，酸麻胀痛疼，打哈欠流眼泪，蚂蚁爬，比蚂蚁细长点的虫子爬，痒，有部位突然一股热感，寒，风，冷烫，印堂贴膏药似的，有部位不间断像灯一样闪烁跳动，

打坐后半场整个腹部胳膊等好冷，结束后流清鼻涕，耳朵冒过一次热气等，然后肚子叫种类也很多样化，有咕噜噜，有气球爆破，有peng响，有Pia，有像炸鞭炮似的，有像板炮，有像排气似的等等～我没在意，一是我差不多能理解原由，最主要是我秉承一个原则，像师父说的，那就是练功期间身体出现的所有反应我始终相信全是积极正面向上，好的反应，没有丝毫怀疑，嗯！

        然而相对打坐，其实我不喜欢站桩，虽不情愿，但最基本站桩30分钟加跪坐和平躺还是要做的。然后现在断断续续加了压腿和松体操。

       这一切都是师父的功劳。师父分享的虽然朴实，一句话就过去了，但其实很多都是大智慧，都是好东西，只是要体验到了才能明白。我们现在经历的是师父老早就经历过了，直接告诉我们结果，直接用现成的，让我们少走很多弯路，师傅说的每一句话都是大道理，都不可小觑！

        参加公益班是我第一次站桩打坐，如果不亲自体验，我体会不到站桩打坐的好，体会不到身体有这么强大的力量。然而市场鱼龙混杂，我很幸运第一次接触练功碰到的是师父您！虽然我始终觉得我做得还不够好，但我会坚持～！

        总之，感恩师父！这一切都是您的馈赠，谢谢您！

在这里希望这位群友的分享能够让你在练功的道路上更加有信心走下去，很多时候不是站桩打坐的方法不好，而是我们坚持的不够，或者没有强大的信心坚持下去，最后希望我们的分享能够帮助到您，让我们在站桩打坐的道路上一起走下去，一起健康！