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文小叔说 03/24-2020 长期失眠，养不了阴，阴是基础，没有阴，自然阳也生发不起来，最终的结果是阴阳两虚，五脏六腑皆虚。所以长期失眠的人多数是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皱纹，长期失眠的人会损耗阳寿，衰老得很快。 安眠药更加伤害身体，一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。安眠药的原理，西医说抑制中枢神经，中医其实就是冰封你的阳气。失眠最本质的原因就是阳不归阴，阳气妄动。你服安眠药睡着了，看似睡得很香，实则与活死人没有什么区别。正常的睡眠我们的肝胆会得到充分的休息充电，吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息，还会加重。 失眠的原因很多，你可能生了一场气睡不着，你可能彩票中了奖睡不着，你可能晚上吃多了睡不着，你可能受了惊吓睡不着，你可能有心事胡思乱想睡不着，你可能有长期熬夜的习惯，想早睡睡不着……失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎四个字：阳不入阴。气为阳，血为阴。气有余便是火，说得更通俗一点，失眠就是上火了，是各种火干扰了你的心神。这些火原本要安安静静呆在五脏六腑之中的，现在它调皮了，跳出来了。火有实火虚火。实火导致的失眠根本不用治疗，过几天自己也会好。只有虚火导致的失眠迁延不愈，时好时坏，反反复复。是的，这个世界上百分之八十的失眠都是虚火导致的，尤其是女性朋友，更是如此。 你的失眠只有最牛神医张仲景才懂，他精心打造了一个专门针对虚火失眠的妙方——酸枣仁汤： 酸枣仁30克 、茯苓9克 、知母6克 、川芎6克 、甘草3克。 这个方子很简单，酸枣仁是这个方子绝对的君药，可以说其他的药都是来打酱油的。酸枣仁这味药很多时候单独用就有惊天地泣鬼神的效果。通常来说，用药讲究配伍，讲究君臣佐使，目的就是达到阴阳平衡的状态。但有时候也不必拘泥于一格，中医用单方治病就是集中主力部队，先发制人，往往会收到意想不到的奇效。比如重用单方三七治疗各种跌打损伤，重用单方山药治疗各种虚损，重用单方山茱萸治疗大病初愈元气欲脱，重用单方茯苓治疗脂溢性脱发等等。再比如今天说的酸枣仁，重用可以治疗顽固性失眠。文小叔曾经与一位民间中医交流，谈到失眠，他说，他调理各种失眠，无论开什么方子，他都会加入酸枣仁这味药。更多时候，什么都不用，就用酸枣仁一味药。效果奇好。他曾经重用酸枣仁50克煮水，患者只服用一天，当晚睡眠就大大改善。通常来说，一味中药会调理很多疾病，但酸枣仁却有些与众不同。酸枣仁，别的不行，治失眠，我看行，而且，很行！也许这就是所谓的术业有专攻吧。各大医典都在说酸枣仁的安神助眠奇效，其他方面的效用也有，不过是寥寥数笔，可见酸枣仁在调理失眠的独到神奇之处。酸枣仁味道是酸的，所以可以补肝血，肝血足了，肝的虚火自然就下来了。酸枣仁还入心经，可以补心血，心血足了，心的虚火自然就下来了。虚火没了，睡眠自然就踏实了。酸枣仁治疗失眠不仅中医早就认识到了，连一向认为中医是伪科学的西医也心服口服，西医对酸枣仁做了实验，西医把酸枣仁煎出来的药汁注射到小白鼠身体里面，不一会儿小白鼠就昏昏欲睡了。甚至连刚刚受过咖啡因强烈刺激的小白鼠也抵抗不了酸枣仁的安眠作用，简直神了，堪称东方睡果啊。更妙的是酸枣仁还是药食同源的食物，有强大的安眠作用，却没有安眠药的副作用。 怎么用才能够让酸枣仁发挥最大的效果？一定记得炒熟用。如果你的失眠不怎么严重，只是睡眠浅，多梦，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服6克。如果重度失眠，可以用酸枣仁50克煮水喝，需要在大夫的嘱托下用哦。 |
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