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来自: 流水无限 > 《太极武术》
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陈正雷先生教你陈氏太极拳内功“丹田内转运气法”!
陈正雷教你陈氏太极拳内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
陈正雷讲解太极拳内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
陈正雷 | 陈氏太极拳内功“丹田内转运气法” 保养脾胃
陈正雷 | 陈氏太极拳内功“丹田内转运气法” 保养脾胃。
陈正雷教你内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
陈正雷教你太极内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
抓住丹田练内功
抓住丹田练内功太极拳是内功拳,全在于丹田之功,以丹田之气发动肢体运动,才能真正练好太极拳。丹田是练精、气、神之窍位,分上、中、下三丹田,又有五丹田之说。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田在脐...
太极拳陈式内功修炼丹田内转,杨露禅都说太极拳 功夫有13层 他才达到
太极拳陈式内功修炼丹田内转,杨露禅都说太极拳 功夫有13层 他才达到左右臀的沉翻-丹田内转“沉左臀翻右臀、沉右臀翻左臀”是陈氏太极拳核心功法丹田内转的外在表现。"丹田内转"我是为我所用...
陈氏太极丹田内转功法
就是指丹田内气的锻炼,表现的外形是转腰和腹肌的运动,《十三势歌》中说:刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然,等等都是说丹田内转和腰的关系,在各家太极拳中有的强调丹田内转(如陈氏太极拳)有的只将...
中国武术教练员
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