| 此种情况，西医束手无策，曾对我讲，轻了受着，重了手术，且术后后患无穷，又将不可负重与剧烈运动，且用复发。推拿只是暂时缓解，少有能根治者。十年前，我症状比你严重的多，后期大脚趾亦麻了，曾走不到五十米痛的不能在行动，需深曲抽几下再走。深感痛苦与绝望，不红，不肿，那种木，麻，隐痛让人对生活都失去了信心。后一朋友推荐一动作，当天见效，几天后所有症状消失，且不在复发。今想起，十分感谢朋友之方法，让我摆脱痛苦，作何感谢均不为过。言归正传，把此方法讲一下。有说作俯卧飞燕，这动作做起来难度大，好多人做不来。重点：我的动作是：人仰面平躺，曲腿，抬屁股，尽量往上，让双脚与肩膀着床，稍顿放下，如此重复，二十个一组，脚伸直，然后作下一组，初次作二组即可。所有人皆可作此动作，来缓解疲劳。当动作结束了，伸直腿后，能感觉到轻松从上至下的贯通轻松。此道理为：背后肌肉长时间一个动作，造成肌肉僵硬，伸缩保护力缺失，而不能固定腰部各部位，使其中某处异位，而压迫神经所至。此动作反方向伸拉肌肉，使其恢复活力，让弄位骨骼复原，从根本上解决病情。且经济，无创，简单，高效。希望能帮助到你。也希望头条看到此文章的人，若有以上症状，也能对你有所益。 |
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