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来自: 永生之道77 > 《养生健康》
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健康饮食中的六个最佳法则
2、最佳蔬菜:红薯是一种极不起眼的蔬菜,但它既是维生素的“富矿”,又是抗癌能手。4、最佳护脑食物:这类食物有:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜...
生活科普小知识
因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物。但实际生活中,由于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰盛,这样对...
生活最佳饮食指南
生活最佳饮食指南生活最佳饮食指南随着时代的进步,可供人产消费的物质极大丰富,在种类繁多的各种商品中人们总是要挑选一些最佳的来使用。最佳护脑食物:这类食物有:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜...
『老年养生』老人健康生活的最佳食物
老人健康生活的最佳食物人群养生 >老年养生 >老年饮食 >老人健康生活的最佳食物http://www.cndzys.com/ 时间:2012-04-13 12:00 来源:大众养生网 作者:奇迹点击: 316 次 热点关键词: 老年人要...
健康饮食中的六个最佳法则!
健康饮食中的六个最佳法则!最佳护脑食物:这类食物有:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以...
每口嚼三十下,自然瘦得了
新食物金字塔。多咀嚼的七大好处。过「五」不食的原则。有助减重的生活小技巧…
[中老年]老年人三餐怎么吃 老年人这么吃能少生病
[中老年]老年人三餐怎么吃 老年人这么吃能少生病。老年人是一个特殊的群里,人到中老年身体各方面的素质都会下降,那么老年人吃什么好呢...
心脏不好?建议中老年人:常吃这5种食物,让心脏越来越年轻
建议中老年人:常吃这5种食物,让心脏越来越年轻。我们日常生活中经常提到的心脏病,医学上称为冠心病,主要是由于动脉粥样硬化,造成的...
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