【原】什么！趴着睡觉居然会影响精子质量？

凛冬将至，晚上11点钟，小姐姐们抱着一个温暖的热水袋，钻进厚厚的粉红色棉花被子，找一个舒服的姿势准备睡觉觉。

侧着睡，仰着睡，趴着睡，大字睡，一字睡，婴儿睡……妹子们八爪鱼一样的睡姿简直可以拍一本写真集。

但是对小哥哥们来说，有一种睡姿可不能轻易尝试——趴着睡。

趴着睡，丁丁受不了

据世界卫生组织(WHO)统计，全世界共有6000万-8000万对夫妇患有不育症，而在我国约10-15%夫妇不能生育，男性因素占40-50%。

在诸多影响男性生殖能力的因素中，WHO认为，对生殖能力有强大破坏作用的因素之一就是“局部高温”，而小哥哥们盖着被子还要趴着睡，可能会使丁丁一晚上都处在温暖闷热的环境中。

（图片来自123RF图库）

事实上，丁丁的正常功能是有温度依赖性的，精子的生成需要一个低于体温的适宜温度。Hjollund通过研究发现，正常男孩子丁丁的温度比体温低2～8℃，阴囊平均温度为33.3℃。

这项研究还发现，如果阴囊或睾丸的温度升高，均可导致不同程度的生精障碍。不仅会引起生精细胞死亡，还会导致精液质量下降。

还有哪些坏习惯会让丁丁受伤害？

仔细盘点生活中那些不被重视的坏习惯，事实上，他们都会让你的丁丁受到不同程度的伤害：

• 不良生活习惯影响丁丁生精过程

Lue等研究发现，职业暴露、生活方式和临床疾病等多种外界因素，都会导致丁丁温度升高。例如经常汗蒸、穿紧身裤、放在大腿上用手提电脑，久坐不动等等，都可能影响丁丁的生精过程。

（图片来自123RF图库）

• 吸烟可能会导致丁丁勃起障碍

长期吸烟对男性丁丁勃起的发生、勃起时间、持续强度都有一定的影响。香烟中的尼古丁会降低体内的雄激素水平，另一方面，它能够促使丁丁动脉壁和海绵体平滑肌收缩，致其血液灌注不足，同时，引发性功能障碍。

美国麻省总医院的科学家做过一组实验：让参与者连续吸食5支高含量尼古丁香烟，30个人中只有7个人能够正常勃起。相比较对照组，能够勃起的参与者数量减少了一半。

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• 肥胖可能会影响你的生殖功能

肥胖与勃起功能障碍也有一定的相关性。在一份Bacon CG做的调查统计中发现，肥胖与男孩子们勃起功能障碍之间的相关指数为1.3。如果给予超重肥胖的男孩子们低脂低能饮食，他们的勃起功能都有一定程度的改善。

参考文献：

Hjollund NH,Storgaard L,Ernst E,et al.Reproductive Toxicology 2002;16(3):215-221

Lue Y,Hikim AP,Wang C,et al.Endocrinology 2000;141(4):1414-1424

Lue Y,Sinba HikimAP,Wang C,et al.J Androl 2002;23(1):64-70

关志宝,翁立满. 吸烟对男性生殖能力的影响[J]. 中国病理学杂志,2005,(02):242-243.

于海涛,王舒然. 肥胖对男性生殖功能影响机制的探讨[J]. 吉林医药学院学报,2014,35(01):55-58.

作者：喵仙人

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题图来源：123RF图库