注释：灵是生命的根本，灵幻化成气（如，真气）在微末之中控制生命的运作（如，生命“活性”无影无踪，它控制了DNA的自我复制、组合过程），气凝聚出形态（如，基因、细胞、肉体等生命构造）以肉体为结构塑造生命现象（如，人体结构）。要说灵，它是天地最本质的存在（万物皆灵化），神奇又玄妙；要说气，它是生命先天的能量源泉（生命是由气所供养的，比如，生命活力正是气的体现），却隐藏的无影无踪；要说肉体，它是自然塑造的物质体（生命系统，它以物质系统的方式运作），构造精密。所以，若从肉体层面养生，须顺从生命系统的生长规律（生物生长规律和身体运作机制）；若从气层面养生，可以不吃不喝肉体正常生长发育（气为肉身生长提供能量）；若从灵层面养生，肉体既不生长也不死亡，新陈代谢停止，生命青春永驻（灵滋养生命存活）。  从古到今，所有生命体都必须依靠饮食才能生长且无法摆脱死亡的厄运。人为何离不来食物，又为何注定死亡？ 现代医学研究发现，人体是精密的物质机器，它按照严密的生命程序运作。人体运行（生长发育）离不开能量，所以，人需要不断的从外界摄取食物补充身体运作所需的能量。 另外，细胞是构成人体的最小单元，人的生长发育以及死亡都能通过细胞反应出来。比如，人体生长发育是大量细胞复制分裂行为（细胞加速复制分裂，组建人体组织）；人的死亡是细胞功能衰退的结果（细胞的功能与活性随分裂次数的增多而降低）。 结论：细胞复制分裂的越快，人体消耗的能量越多（摄取食物量越大），反之亦然，人体摄取的食物越多，越会促进细胞复制分裂过程（加速了细胞老化和功能衰退）；细胞复制分裂的次数越多，细胞活性和功能越低（生命距离死亡越近），反之，细胞复制分裂过程越慢，细胞活性和功能维持的越久（生命越长寿）。 故而，从人体角度考虑，减少饮食（维持基本能量需求，不摄入多余的能量）、降低运动量（降低能量消耗，尽量使能量用于生命自身需求上），从而减缓新陈代谢（减少细胞复制分裂），达到延年益寿的效果。 长寿秘诀： 1、控制饮食，适当保持饥饿状态。 2、减少运动，使身体维持平静（注：在控制饮食基础，减少运动才会有效。否则，适得其反。因为现代人饮食偏多，需要借助运动消耗多余能量。但未免又加速了细胞复制分裂过程，促使细胞功能衰退）。 3、减缓新陈代谢。 人究竟能否不饮不食？ 人体全身上下各部位的细胞每天都在更新（旧的细胞衰老死亡，新细胞将其替代），从物质角度，细胞的复杂分裂离不开物质能量，人必须通过饮食获取能量维持身体生长。 但中医认为，人体乃“先天之气”孕育而成，“气”（真气）是人体所需的能量之源（真气能为人体提供所需能量，维持身体生长发育）。 因此，若人能启用自身体内所蕴藏的“真气”，便可不饮不食（不需要从外界摄取能量），身体也能正常生长发育（借用真气维持肉体生长）。正如，古代修道之人，常餐风饮露，常年不食，且身体无恙。 人究竟能否不老不死？ 从人体角度，只要身体生长、变化，就会导致疾病和死亡的出现（细胞复杂分裂过程会出现很多变化，不免导致疾病的产生；身体生长细胞无限分裂，细胞活性和功能不断降低，最终生命终结。）。故而，只有细胞停止生长和变化，人才能不老不死。 按照科学观念，细胞生长与死亡是生命最基本的规律（细胞不能停止生长和死亡而永久存活）。但从灵性角度，灵是生命的本元，人是灵的幻化。若能开启生命灵性，唤醒本具的灵魂，让灵滋养身躯，便可不生不长、不老不死（身体不生长、青春永驻，且长久存活）。正如，神话传说那样，神仙容颜不老，他们的身躯不发生变化，连头发、指甲也不再生长，也不会脱落。 结语：生命本为生而有，但因“执迷”难常得（生命本来就是围绕“生”而产生的，只因为生物太过于“执迷”才有了死亡）。 |
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