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女人怕老不要慌，常吃十大碱性食物，满满胶原蛋白更显年轻。无花果，具有“水果皇后”的美名，肉质醇厚，他的营养价值非常高，吃起来口感甜腻，很多人一吃就停不下来的节奏 而且无花果热量不高，营养还比较丰富，除维生素和矿物质外，还富含多种植物化学物质 柿饼和柿子的功能差不多，是很好的碱性食品，能平衡体内的酸碱度 把鲜柿加工成柿饼后，给你正宗的口感，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 银耳味甘、淡、性平、无毒，在古代，银耳更是是及其昂贵的，只有皇家贵族才能享用。 山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量。 山楂还具有消积化滞、活血化瘀的功效，它介于水果和中药之间，对身体很好 南瓜子仁含有很高的营养价值,含有蛋白质,脂肪油,各种维生素胡萝卜素等等，日常吃点南瓜籽，清肺润肺，缓解咳嗽，可以多吃一点 桑葚干通便，对身体排泄也是非常好的，常吃对皮肤和头发都有好处 补血 美容养颜 乌发美容 、明目 健脾促消化。 坚果不止是好吃，可以益智补脑，它还含有多元不饱和脂肪酸 多种美味的巧妙融合，坚果，果干，果脯混合搭配，营养丰富，香脆中还带有软糯香甜 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酸等，能帮助人体对食物的消化 甜蜜香糯，营养更是丰富，食用起来很放心。 它是桃树的精华，如今被城里人称作“树上燕窝”，女人经常吃它有抗皱嫩肤的效果。 经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅红色黄色透明的固体天然树胶。 含有烟酸和丰富的有机酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 富含多种维生素、柠檬苦素等人体必需的营养成分。复水性特好，无任何添加剂，是泡茶饮用及烧菜调味之佳品。 |
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