西洋参含氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质,有增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳和提高记忆力等作用,西洋参最常见的吃法就是泡水喝,西洋参和什么泡水喝效果好呢? 一、西洋参三七泡水—辅助降血压原料 西洋参、三七、蜂蜜适量。 做法 1.将西洋参、三七打磨成粉末,将两者混匀; 2.取西洋参三七粉末,放入杯中,冲泡沸水; 3.盖闷5分钟后,加入蜂蜜调味即可。 功效:补气、生津、活血。
二、西洋参石斛泡水—滋阴益胃原料 石斛3~5克、西洋参3~5片。 做法 1.将石斛和西洋参冲洗干净; 2.放入杯中,用沸水冲泡即可。 功效:益胃生津、滋阴清热、补气安神。
三、西洋参枸杞泡水—养肝明目原料 枸杞10克,西洋参10片。 做法 1.将西洋参放在水壶中,冲入500毫升作用的清水,煮开; 2.在杯中放入10粒枸杞,冲入刚刚烧开的西洋参水,即可饮用。 功效:益气补血、滋补肝肾。
四、西洋参黄芪泡水—补气固表原料 西洋参5克、黄芪5-8克。 做法 1.将西洋参和黄芪洗干净; 2.沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用。 功效:养阴安神、清火益气。 西洋参麦冬泡水—养阴生津5 原料 麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。 做法 1.将药物放入砂锅中,加入冷水浸泡20分钟; 2.用武火15分钟左右,煮沸; 3.转用文火炖煮25~30分钟即可。 功效:补气养阴、清热润肺。 |
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