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大家好，我是雷师兄，最近呢 天气转凉了，好多网友在后台私信问啊，有没有一些好的方法？针对咱们这个疼痛的啊，很多人这个风湿关节疼啊，包括一些腰腿疼，有没有一些 外用的小方法 给我们分享一下啊。
我们缓解一下 风湿之类的疼痛，那今天呢，我就把我在自己 我们开YG的时候 经常用的一个 非常简单一个外用法 给大家来分享一下 这个外用法呢。它是有渊源的。 之前我学习的时候 是一位道士啊，他是道家的，然后交给我一个 非常简单的一个方法，一般的外用方法，大家都知道 用什么马钱子之类的，它是有毒性的，但是这个方法呢 是非常简单，而且是非常 比较安全的一个方法。 然后呢，我们自己在YG，也经常用 方法很简单，就三味Y 什么呢 红花栀子哦莪术 ，大家记一下 红花它有什么呢 活血化瘀啊？栀子呢，它能清热，莪术呢，它能行气破血，还能止痛。
就三味 这三味具体怎么用呢 一比一比一打成粉 打成粉之后我们是用来外敷的，比如我们的这个腕关节 疼痛比较厉害，打成粉之后，然后呢，用黄酒把它调一下。记住不要调得太软了啊，也不要弄得太硬了啊，就是稍微软点，然后呢。 我们敷在 我们这个腕关节处啊。针对我们这种疼痛 有很好的一个作用，那敷多久呢 一般呢 是建议12个小时左右，就是晚上睡觉之前敷上，然后呢。 第二天早上起来去掉就OK了，那还有朋友问 我们怎么固定呢？这个其实比较简单，你也可以用个保鲜膜裹住啊，这是最简单的方法啊。 还有呢，你也可以买那种 那种膏药贴啊，它这种是中间是个空的啊，带个防渗圈，它避免调完之后 那些水会流出来 那个圈呢有大有小，大家根据情况 自己来选择，然后呢，我们可以把那个糊糊，放到这个Y圈中间啊，然后呢贴上啊，非常简单方便。 那好多人又问这个 调这个糊呢 它有什么细节需要注意的啊，有的人说 可以用蛋清 比如你有一些 红肿热痛的时候啊，我们可以用蛋清调。 如果你是因为受了寒凉啊，风湿寒症引起的，我们用黄酒来调 蛋清呢，有的人用鸭蛋清啊，没有的话 用鸡蛋清都可以啊。
不用鸡蛋黄 清啊，这个东西它是有清热作用的 鸡蛋清，那我们黄酒正好相反，黄酒它是有温热之性的，温热之性，它可以活血化瘀来帮助你啊？如果是这种红肿热痛，它是里面有热症 所以我们要用鸡蛋清 来清热啊，这个呢是需要注意的。 这细节 基本上跟大家说的差不多了，那最后呢。需要注意的是啊，虽然三味红花栀子莪术，这三味大家一定要用真Y材，而且不要用硫磺熏的啊。 这里面有个小细节，比如说 咱们用栀子的时候，栀子有人工种植的 有这个野生的 人工种植的 个大特别红通红 特别好看。它以前是作为染料用的，那么我们的山栀子是红黄，它的颜色看起来 没那么正发红发黄，而且呢 个头有大有小啊，它是不一样的。
那如果你买那种 人工种植的，它个头一般大啊，特别漂亮啊，特别大，特别红啊。那个一般是人工种植的，相比较来说 它的Y性之类的 肯定会弱一些，所以我们一定要注意啊。 那今天么 关于这个风湿骨B疼痛，那么今天一个外敷法？来告诉大家 希望呢能给大家带来一些帮助。这个外敷法呢？我之前用过好多地方，包括我们的YG啊，还有我们这个很多 这个理疗馆也经常。我把这个告诉他们，大家反馈效果都是非常不错的。 当然这个是只针对啊，暂时性的一个疼痛 有很好的作用啊。如果你是比较严重的 那种问题的话，还是需要再酌情的去思考。来想更好方法，那后面呢，我也会慢慢逐渐 给大家来解析啊。 中Y外敷 里边的一些原理啊，包括它在使用上的一些注意 好那今天呢，咱们就说到这儿 希望呢 这个视频能给 骨病疼痛的朋友 能够带来一些帮助。 如果大家在日常生活中 遇到了一些问题，也可以在视频下方 评论留言 或者是私信雷师兄。我们具体来探讨交流一下 找到问题的根源，看看能不能帮助你 解决一些问题，好感谢大家收看。 |
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