习惯有三个构成要素：意愿、知识和技能。 ...

习惯有三个构成要素：意愿、知识和技能。
1、意愿：就是一个人做事情的内在驱动力，表明你有多想做。佛家讲发心、发愿，就是这个意思，你要做好一件事，必须要发大心、发大愿，首先从骨子里产生强烈的愿望，这样才会产生源源不断地驱动力。
2、知识：就是我们做一件事的理论基础以及行为依据，我们要做什么，我们为何而做。
3、技巧：就是如何做成一件事。这是具体的操作层面，做任何事情都需要一些基本的操作技巧。
意愿、知识、技巧这三个构成要件相辅相成、共同作用而形成了习惯。