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导语：男性是否具有强健的体魄是衡量一个男性展现个人魅力高低的标准之一，而除此之外，部分传统思想也会把男性的生殖能力强弱作为评判的一个重要标准。而如今，虽然社会在不断的向前发展，但我们的身体会多多少少出现一些亚健康的状况，尤其是男性朋友们由于忙碌的工作生活，这就更有可能出现亚健康，并且肾脏功能受到损伤，所以大家要对一些习惯进行调整，做出积极合理的改变。 一、生殖功能较强的男性，3个共性助你分辨，若全占，恭喜你！ 1、手脚温暖 人体的温度与血液循环息息相关，若是身体的血液循环比较差，那么肾脏的血液流通也无法正常运行，那么人的手脚便会出现冰凉的情况，皮肤温度较低。反之，若是手脚温暖，那就证明血液畅通，肾脏功能良好。 2、耳垂较厚 耳垂的厚度在每个人身上都有不同的表现，家里的长辈常说耳垂比较厚，这个人可能比较有福气，对于男性来说，耳垂较厚也是自身强壮的一个特征，也说明男性肾功能比较强壮。 3、体毛旺盛 人男性的体毛与自身的雄性激素有很大的关系。若是男性的雄性激素分泌的比较足，那就说明身体比较健康，也能侧面说明男性具有阳刚之气，肾脏比较健康。 二、想要拥有健康体魄，坚持这3件事，生殖能力或会增强 1、不熬夜 想要肾功能强大，身体健康就需要规律作息。我们可以给自己制定一个时间表，按照上面的时间按时睡觉，不要被手机等外在物质所诱惑，不熬夜才能精力旺盛。 2、多运动 通过运动可以达到强身健体，促进身体新陈代谢的作用，通过参加一些健身活动，可以提高人体的免疫力。特别是对于男性朋友来说，经常锻炼运动可以储存自己的体力，保持较强的生殖能力，增强肾功能。 3、尝试养肾茶 对于肾脏养护，我们可以通过多喝水进行调理，同时向水中增添一些养肾食材，达到事半功倍的效果。就像《黄帝内经》中曾记载的一个小药方，由人参、黑芝麻、桑葚、枸杞等重要食材熬制，可以补充营养提升肾功能。这正与现代的食疗养生方法不谋而合，具体功效如下： 黑芝麻：含有较多的矿物质，不仅可以滋补肝肾，还能提高记忆力 人参：强身健体，养肾护肾，可以使身体吸收营养物质，保持男性肌肉活力 生姜：治疗肾虚，增强肾脏活力，提高免疫力，对风寒治疗很有帮助 枸杞：润肺益肾，可以加强身体新陈代谢能力，保持男性肾脏健康。 |
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