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人活一辈子，我们到底应该追求什么？或者说珍惜拥有什么？正所谓：事不关己不觉难，病未到身不觉痛。抛却精神上的美好追求不谈，除了健康，一切都可以说是身外之物。 人至中年，饱尝了人生的不易，经历了人世的悲喜冷暖，最终还是要回归本真与内心，记得对自己好一点。以往走在大街上，看到悬挂在药店里“最好的医生是自己”的话语会麻木的没有一点感觉，对于电视养生节目中的“前半生透支健康挣钱，后半生花钱吃药买健康”还认为仅是一句宣传广告。而随着长期伏案，面对电脑工作，颈椎从硬到疼，再到麻木，甚至影响正常生活，真可谓一病惊醒梦中人了。按照常理，这种病不应该在自己这个年龄出现在自己身上，但现在随着身体一遍遍的反复报警，自己必须接受这个现实，真该锻炼身体了，否则，身体就会很诚实的继续发出更大的抗议。 健康犹如空气和水，享之不察，失则不可。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康，因为我们身体的每个部件不仅昂贵，坏了也不容易修复。锻炼身体的决心好下，但实施起来很难，许多男同志定的计划，犹如一些女同志定的减肥计划一下，都在下次和明天再开始中泡汤了。从某种程度上说，能够在微信朋友圈里，发布每天完成锻炼计划的，都是在完成一种信念和使命，因为有太多的理由和借口来影响干扰计划的实现。 的确，运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。而今，面对已经拉响的身体健康警报，逼着我重新走进了健身房，果不其然，经过一段时间锻炼后，颈椎病的毛病不仅得到了有效缓解，整个身体也感觉轻松了许多。 明代一禅师做的诗中的一句，“天下由来轻两臂，世间何故重连城”，简单翻译过来就是对一个君王来讲他的天下都不如他的两个手臂重要，为何人世间老百姓们还那么看重价值连城的宝物呢？“身体是革命的本钱”，这是毛主席的名言。2015年，与中央党校县委书记研修班学员座谈时，讲述了自己当县委书记时的故事：那时年轻想办好事，经常通宵达旦地干，最后感觉到不行，要摆顺心态，“手里攥一千个线头，针眼一次只能穿过一条。”后来就想，到12点就睡大觉，第二天重新来过。 这个世界，只有两件事：自己的事，别人的事。自己的事，尽心尽力，不留遗憾，何有挂怀？别人的事，与己无关，徒劳心神，无须挂怀。人生有如梦境，岁月亦无情，过去的已成为历史，而未来还是未知，我们不需为昨日而哀叹，也不必为明天而担忧。 天底下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨；一切皆有因果。身体报警，是对漠视健康，放松运动的回应；所谓锻炼，也就是一个消耗、付出力气的过程，世界上许多东西都可以储蓄，收藏，并且随着时间增长而越积累越多，但人的力气却恰恰相反，一个人平时如果过于珍惜自己力气，其力气不仅会越来越少，离健康也会越来越远。 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。来世很远，世界上什么事情，可以称作是现实的报答？或许，就是这八个字了：锻炼身体，愉悦身心。 作 者 简 介 |
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