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今天休息，想写点东西，窗外聒噪的蝉鸣把思路缠绕在一起，俞理俞乱，索性把自己困在沙发里，听任思绪漫无边际。散漫的目光落在房间角落的瑜伽垫上，想起自己半年多没去上瑜伽课了，一是因为近段工作忙，更多可能是内心纷乱滋生的惰性。思绪纷飞，想起十年前初次与瑜伽结缘的情景…… 那时我读高一，邻班一女老师温婉漂亮，夏天一袭白裙，袅袅婷婷，走在校园里，是一道别致的风景，像极了舞台上的公主，又像红毯上的新娘，每次看到她，都觉得馥郁芬芳。后来听同学们说，这位漂亮的女老师是辞掉了北京优越的工作，自愿回来支持家乡的教育事业，我心中对老师的倾慕又平添了几分崇敬。再后来，操场的一角，经常看到老师安静的折叠弯曲身体，做着各种高难动作，看起来是那么优雅，散发着迷人的光。忍不住去邻班打听才知道，她不仅是一位优秀的语文老师，还是全国瑜伽特级教练，至此，老师已成为我心中的女神！ 每天看老师习练的婀娜身姿，是我对瑜伽的最初印象，那时便觉得瑜伽的每个动作经老师展示出来，是如此柔软坚韧、稳固挺拔，自带一种向上的张力。按捺不住内心日复一日的欣喜和向往，我鼓起勇气找到她，请求她教我瑜伽，大概是被眼前这个略带胆怯又无比认真的小姑娘逗乐了，老师莞尔一笑，答应我去找校长申请开展一个课外瑜伽兴趣班。我心中狂喜，谁料后来，校长担心会影响我们的学习成绩，否定了这个提议，于是我的这个小向往从此被尘封。 后来升学，毕业，工作，心中关于瑜伽的向往只增不减，愈发浓烈。2014年，我终于无限欣喜的走进瑜伽馆，定神，闭眼，冥想，“在你的心头，有一朵莲花盛开，每个人，都有一种独特的味道，让我们自己修一修，感谢瑜伽，感谢生命！”这一次，连冥想词都如此优美宁静，我开始痴迷地去了解瑜伽的各种流派，学习各种瑜伽体式，自己动手写冥想词，原本身体僵硬的我，每做完一次折叠拉伸，身体都更加柔软轻灵。我尽全力让自己体式到位，不遗余力挑战高难动作，动作难度越大，别人越无法完成，我的成就感就越膨胀，我沉浸于这种成就感中，洋洋自得。 直到有一次，我看到一篇文章里说：练瑜伽时，你有几只眼睛看向自己？我忽然顿悟:我一味挑战高难动作，只关注自己一个体式做的漂不漂亮，能不能得到教练和伽友的肯定认可，很少聆听自己内心的声音，我什么时候关注过自己的呼吸？瑜伽体式，是用来沉淀的，不是用来挑战的；调息，是用来静心的，不是用来喘息的；冥想，是用来觉悟的，不是用来学习的。我们练习瑜伽，是要学习倾听，倾听自己的身体和呼吸并向其表达敬意，我们要向内看，看到真实渺小的自己并习得柔软宽厚敬畏的心。 不仅仅是瑜伽的习练，人生亦然，我们往往被事物外在的表象所迷惑，很少有人去向内看，去倾听自己内心的声音，去看看自己现在的状态是不是自己梦想的模样。生活中，你从不停歇的追求是为了得到自己内心深处的满足还是别人的艳羡？你如影随形的苦恼焦虑是生存所迫还是一味攀比？你得意忘形引以为傲的种种成就是否真如表象那般美好，是你生命追求的真谛？ 想起前两天看到的一段话，“星星一直挂在那里，只是现在还有几人会抬头去欣赏那清幽曼妙的风景，还有谁肯停下匆忙的脚步，去数星星，享受属于自己的清幽和安宁。”生活在浮躁功利的当下，我们每个人每一天都为了那外在的表象忙忙碌碌，还有谁有时间向内看看自己真实的模样？还有谁能听到自己内心的声音？还有谁能享受到生活中的清幽和安宁？ 我现在才明白，那位漂亮的高中女老师吸引我的绝不仅仅是漂亮的瑜伽体式，而是她温柔内敛而又恒久坚定的气质，那时刻淡然优雅静美向上的张力，那时光静好、岁月安然，你若盛开、清风自来的静娴安好的生活状态。 窗外秋高气爽，风和日丽，我背起瑜伽垫，奔向瑜伽馆的路上。向内看是生命内观自省的灵修，守住内心的清静，时时反观自省，常怀感恩之心，向内修得真正的静好和力量，愿生命在静美中绽放！ 作 者 简 介 |
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