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我：师专一别三十载，两鬓染霜发已白，你还好吗？ 巩：我还好！只是“满头霜雪芳华不再，两眼昏花豪气全无”！ 这种场景时常发生，年过五十的人，大概都有这种心态吧，时隔几十年，一朝相见，就会感叹：老喽！难道，五十岁真老了吗？ 时下国人的观点是“18岁成年，50岁青年，不到退休不算老年。”眼看延迟退休令即将下达，届时不到65，你想老，政策也不准许，你还敢说五十岁老了吗？和六七十岁的人聊天，他们都不认为自己老。偏偏是那些四五十岁，甚至年纪更小的人，认为自己老了。可见，老与年龄真的无关。 有人觉得，衰老是从头发开始的。头发变白了，稀疏了，没有光泽了，人自然也老了。但这似乎也难以成为确凿的证据，有很多人少白头，年纪轻轻就一头白发了，有人却年已花甲，仍满头乌丝。有人认为，衰老是从容貌开始的，美丽的皮肤，变粗糙了，失去了弹性；眼角，钻出了一道道的鱼尾纹；眼神，浑浊了，再也不水灵了……曾经年轻、漂亮、好看的容颜，没有了，人也就老了。小孩子作文里写爷爷奶奶，都喜欢用皱巴巴这个词来形容，皱巴巴，可不就是老了吗。因此，很多人为了使自己显得年轻，想尽办法保护自己的脸。 有人说，衰老是从视力开始的。远的东西模糊了，近的东西更看不清了，老了；更多的人说，衰老是从记忆力开始的。眼前的事情，转身就忘，时间越久的事情，反而越清晰，而且，脑袋越来越僵化了，转不动了，老了；也有人说，衰老是从骨头开始的。腰越来越驼了，腿越来越没有力气了，步伐越来越迟缓了，身上的每一根骨头，都变得越来越脆弱了，老了。还有人说，衰老是从牙开始的。以前，吃什么东西都香，再硬的骨头都敢啃，现在，吃什么都没胃口了，牙缝越来越大了，吃饭的时间没饭后剔牙的时间长，最可怕的是，一颗老板牙，掉了，另一颗门牙，又松动了。老掉了牙，这是真的老了。 那么，我们真的是从身体开始老的吗？百度一下才了解人体衰老的奥秘。 据研究人员发现，人体的衰老，比我们想像和实际感知到的，要早得多。你的皮肤，从25岁左右开始，就逐渐老化了；你的大脑，从20岁开始，就走上了下坡路，神经细胞从巅峰期的1000亿个左右，慢慢减少，记忆力、协调性，都开始下降；你的头发，从30岁左右就开始脱落，而且会越来越稀；25岁前，你的骨密度会一直在增加，而从大约35岁开始，你的骨质就开始流失了，骨密度开始缩减，也就是说，从35岁开始，你的骨头就一日不如一日了；你的眼睛从40岁开始就变老了，眼部肌肉会变得越来越无力，眼睛的聚焦能力也开始下降，眼前的东西看不清楚了？没错，你的眼睛老花了；同样从40岁开始，你的牙齿开始衰老，牙龈萎缩，牙根松动，牙周很容易发炎，有一两颗牙齿，开始谋划着脱你而去…… 真是太糟糕了。在我们以为自己还年轻，有活力，有朝气的时候，我们的皮肤、眼睛、骨头、牙齿，一切的一切，就都开始在我们的体内，衰老了，退化了，萎缩了。 这是科学界认可的事实，但是，我们不会在40岁时因为一次牙龈发炎，而认为自己老了，也不会因为在30岁时掉落了几根头发，就认为自己老了，更不会因为25岁的皮肤比24岁时稍稍少了一点点弹性而惊慌失措。没错，你的衰老，不是因为你的容貌，也不是因为你的皮肤，甚至也不是因为你的骨骼和心脏。 从你认为自己已经老了的那天开始，你才真的老了。心态老，才是真的老。心态不老，你会永远年轻。 三国时期，蜀国老将黄忠年过七十还披挂上阵，为蜀国立下汗马功劳呢。当年，魏国大将张郃率军要攻打蜀国的葭萌关。驻守关隘的蜀将孟达赶紧向刘备求援，刘备又把难题踢给孔明，此时的蜀国国力疲惫，人才缺乏，愁得孔明昼夜难寝，正在孔明发愁之际，老将黄忠与严颜请求前往，别人提出质疑，毕竟黄忠、严颜年岁已老，而且事关重大，恐难胜任。但孔明力排众议，认为他们人老心不老。黄忠与严颜不负众望，相互配合，巩固了葭萌关。同时断了魏军粮草，夺取了汉中。 人生经历过春的明媚，夏的浓绿，金秋果实，步入冬季，是不可逆转的自然规律，经历过风风雨雨的老人，处世的心态往往比年轻人沉稳，练达。实际生活中，一些人操心多，常常未老先衰。所以，保持年轻心态，才能让自己永葆不老青春。 心理学家根据试验发现，70岁以前的老人思维能力和判断能力仍保持人的智能高峰期的87%，加上老年人具有丰富的实践经验，所以许多60—70岁老年人的体质、心态、精力和兴趣与年轻人比并不逊色多少。在日本，60—70岁的老年人大多还在从事一份工作，退而不休。75岁以上的老人，日本称之为“新老人”，“新老人”们还提出“吃自己的饭，流自己的汗，自己的事情自己干”的口号。他们发行会刊，举办报告会，读书会和技术培训班，在互联网上交流就职和医疗保健信息等。这使他们保持充实、积极、平和的心态，也有利于老年人多为社会贡献，有利于家庭与社会和稳定，有利于老年人的健康长寿。 有人说心态就是年龄。曹操诗云：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已”。徐特立老人也说：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老才是宝！”人到老年，只有持有一颗不老的心，才能战胜自我，战胜疾病，老当益壮，为社会献余热。当然，老年人身体状况各异，不可能人人老有所为。这正是： 年龄虽不少，青春志不小。 人老心不老，开心便年少。 生活虽忙碌，快乐最重要。 心态永年轻，青春满怀抱。 作 者 简 介 |
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