【原】生气多了损健康

生气巨伤害健康，太伤害了。到底有多伤害呢？

美国生理学家爱尔马，做过实验，发现人在生气的时候，大脑会分泌一种叫做“去甲肾上腺素”的物质，这是一种毒性很强的物质，它能让水变成紫色，而且，出现沉淀。

这个实验大家虽然没有看过，但是，自己在生气的时候，细细地体验一下，会发现：好像真的是这样，大脑容易一下子就堵塞起来了，变得不能思考了。心头的火隐隐地升起，爆怒可能就此展开了。

人体的感受是很直观的，照照镜子，看看正在生气的自己，可以看到气得发抖的双手，发青的脸色，充血的双眼，满脸的怒气，等等。

生气这个事儿吧，有可能真的能气出病哟。

身体的很多症状，是跟生气有关的，留意观察一下，是不是一次又一次地生气积累下来的呢？

心脏疾病

一旦生了气，交感神经太过兴奋、高度紧张，这种情况，可能会导致心脏负担过大、心率加快、心律失常。经常这样，心脏就有可能会受到损害了，导致心脏意外事件的发生。

要知道，生气时心脏血流量加速，也许比平时增加了一倍呢！

因为生气，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏被迫加倍工作，这时，有可能就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷气短、心慌心悸、甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

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心肌缺氧

如果大量的血液冲向大脑和脸部呢，又会使供应心脏的血液减少，心肌缺氧就有可能出现了。这时，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，那可能就更致命了呀。

肝脏疾病

都说是“气大伤肝”啊。如果经常生气，有一些肝病、甚至是肝硬化。就有可能是因为生气而导致的肝气郁结、肝胆不和，这样诱发的。生活中，很多人生完气后会观察到，自己有可能就出现了“两肋疼痛和肝区疼痛”，这样的气滞肝郁的情况。

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脸色长斑

肝气不畅时，皮肤上的色斑容易增多。有些妹子问我：情绪低落时,在脸上比较容易找到色斑，而心情欢畅起来后,面上的色斑会变得浅淡一些？这是不是自己的心理感觉？

这也许跟气滞血淤有关系吧。

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乳腺增生

很多妹子问我：有体会到月经前吵架，生气，下一次的月经好像会受影响诶。或者是乳房胀痛，能摸到乳腺增生了，或者是月经时的血块大量增加。

这个情况，有可能是因为情志内伤导致的肝郁痰凝造成的。

生了宝宝后心情不好，也容易出现乳腺炎。一些出现乳腺癌的病家，自己回忆一下，有时可以发现，过去是生气、郁闷的情绪要多一些的情况。

生气比较会导致气血瘀滞、肝脾失调。

肝脾疾病

人一生气，血液流动的方向就起变化了，如果影响了胃部血流量减少，那就会出现供血量不足。

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胃部溃疡

于是，供血量不足了，胃肠蠕动困难了啊，胃肠就难以正常了，工作能力就可能下降。搞得胃肠蠕动减速，食欲不振，这样，就会出现肠胃功能紊乱、胃溃疡等等。

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排便失常

有的人一生气、一紧张，会出现便秘。或者，一紧张就拉肚子。过去我们在“脾肾虚寒导致肠道激惹综合征”这篇里面有分享过。这可能是因为生气后，肠道、膀胱也会跟着收缩，功能紊乱，这才让排便失常了。

肺部疾病

人在生气、情绪冲动时，呼吸不由自主，有可能会变得急促，甚至出现过度换气的现象。有哮喘的，还有可能诱发哮喘。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以，有时能看到，有些人的肺部会疼。

所以，才有听人说这句话啊：“肺要气炸了”。这么看来，生气也伤肺哟。

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肺癌肿瘤

爱生闷气、抑郁、多疑、等等不良情绪，有可能，也是诱发肺癌的情绪因素。

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全身疾病

人们生气的时候，大脑会命令身体分泌一种激素，这种激素如果在体内积累过多了，就会阻碍免疫细胞的正常运作。

免疫细胞如果不能正常工作了，身体的抵抗力就会受到影响、下降。所以生一次气，免疫系统大约会罢工几小时呢。

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头晕头痛

生气伤气，会头晕头痛，这是生过气的人，有可能体会到的事。暴怒之下，气得面红耳赤、头胀头痛，甚至出现脑溢血，倒地昏迷不省人事，这是生活中有时可以见到的事啊。

气大吵架多的妹子自己可以摸摸看，两侧太阳穴到耳朵之间，这一段，两手按着头皮，轻轻地往上按推，如果发现有痛感的，那是这里的经脉生气堵塞了。若是吵架生气后头痛，去针灸，大夫就有可能在这一带找穴位下针，疏通经络，来缓解头痛。

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中风脑梗

脑梗塞这种病吧，有可能就是因为脑部出现的堵塞，搞得供血不正常啦，缺血啦、缺氧啦，等等。如果因为这个原因，搞得有些个部位的脑组织缺血性坏死了，或者，软化了。等等。严重了，就也许会导致脑血栓、梗死、栓塞，等等。

这样，就有可能出现脑部血管突然破裂，搞成脑溢血。

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血压升高

不良的情绪也有可能影响到血压升高。在生气之后，如果出现了心动过速啊，呼吸急促啊，血压不稳定啊，导致中风等等。麻烦就大了啊。

如果出现暴怒、愤怒、焦虑、怨恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重的话，有可能导致脑溢血、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等等。

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血糖升高

对于三高病家来说，除了血压飚高，脑血管梗塞，血糖也有可能上升啊。不管是生气发火，还是着急心焦，都有可能出现血糖上升的事儿呢。所以，控制情绪，平和心境，对于保健来说，超超级重要。

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甲状腺结节

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当自身感觉到热血沸腾的时候，也许就是甲状腺受到刺激了。如果爱生气，导致甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，也可能导致甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生。

生气导致的疾病太多了，而这些的源头，不过是管理好自己的情绪，不要常常发脾气。要牢记啊，气坏身体无人替啊。

遇事多宽解自己，不要生气，不要暴怒，面对问题，想清楚，解决它，接受它，放下它。