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中医说“天人合一”，人体也是包含在大自然中的，那么，因为季节的转变，人体的脏气，也会跟着大自然，出现一些相应的变化。  中医认为：夏季是心当令的季节。 这意思呢，大致是说，夏季时，是心气足旺的季节。 有些人的脏腑，本来保持着一个微弱的平衡，进入夏季后，脏气出现变化后，这个微弱的平衡，也许，就被打破了。 那么，进入夏季后，有些人出现了心火旺盛的情况，这样，身体就出现了心烦、心悸、心慌，等等，心脏不舒服的症状。 细细辩证来看呢，有些个病家，是因为心血虚导致的。 因为心火旺盛了，因为身体久虚，或者，心血久虚，无法配合足旺的心火，就出现了各种不适的症状。 在临床上呢，也许，不一定仅仅只是心脏不舒服。 有些人，因为一些其他的原因，比如：心失所养、痰饮瘀血阻滞、心脉不畅，等等。还有可能出现心痛、失眠、眩晕、水肿、气喘，等等的症状。 那我们知道啊，既然出现症状了，那就对症调理啊。 如果，在这之前，就能多多关注养生的事儿，也许，就可以避免这些不适情况的出现呢。  有些病家，因为父母体质偏弱，或者，营养不良。导致自己出生时，就不够强壮。 如果有这样的情况呢，那从小就要注意保暖和饮食，以免因为受寒发烧、食积食伤，等等，搞得体弱多病。 也有些病家，本来长得蛮强壮的，可是，工作上班后，或是加班多，或是操劳多，导致气血两虚，搞得心血亏虚，出现了心悸的症状。 那就只能自己多多协调安排工作和生活，尽量做好劳逸结合，不要太过劳累，注意饮食，适度进补。把身体保养好，不要出现这虚那虚的情况。  有些病家喜欢吃味重的，或者，煎炸烧烤，等等。这些个烹制的方法，做出来的食物，可能偏向容易上火或者生痰，一路发展下去，久之，出现了心悸的症状。 或者，这些食物，有可能影响脾胃。脾胃虚弱后，运化能力下降，也许，造血不足，心血也就跟着不足了。渐渐地，出现了心火旺，心悸出现了。 这得改掉这样的饮食习惯，有些人实在是太爱吃味重的了，不多放佐料，多放酱料，不吃火锅烧烤，可能就嫌吃着没味儿。 可是呢，如果这会影响到健康，那么，考虑一下，是不是尽量调整这个习惯呢？习惯能培养出来，也许，也可以通过有意识地培养，来改变吧？  有些人，平时就心虚胆小，有时走夜路，或者，专心做事的时候，突然被人在背后惊吓了，等等，都有可能导致心悸。事情过去几天，还有可能感觉到心脏仍有不适。 这个可能就需要找中医大夫面诊，对症喝药调理。或是安神，或是养心，或是提升胆气，等等。建议，不要听之任之，放着不管。还是调理下下吧。 也有些病家，失恋啦，生气啦，为了什么事儿悲伤过度啦，等等，也有可能因为情绪过度激烈，伤到了心神，搞得有时感受到心悸。 情绪的变化，也许，也可以喝些中药汤，做一些调理的。比如“甘草小麦大枣汤”，这一类的汤药，来帮助调节心情等等。总之，听从大夫的建议，做一下调整吧。 有些病家，胸闷不适，有时心痛，痛的时候，就像针刺那样。嘴唇可能是青紫色，舌头一看就是紫暗或有瘀斑，那这样的要喝汤药，活血化瘀，理气通络啊。 这需要找大夫面诊，大夫可以根据病家的症状情况，在方子里面来做加减和调整，以期更有效地调理好症状。  这类病家吧，平时可能就是看着面色苍白，怕冷没力，常常觉得心脏不舒服，有些心慌慌的似的。 可是呢，因为夏季是心当令的季节啊，这些病家，进入夏季后，反而觉得胃口开了，能吃能睡了，心也不慌了，等等。 那在夏季里，也许就不用调理了，记得要好好地保养，注意饮食结构，调整作息习惯。 在别的季节里呢，如果出现这些症状，那可能就需要找大夫去开方调理了。  上面这几条心慌心悸的病因捋了一下后，发现，好多条，是指向心血不足的。 那需要养心血么？是哒是哒。 中医说：虚则补之。 既然心血虚导致的一些症状，那么，对症调养，把心血养足了，这些个症状，也许，就消失了嘛。 心血虚的调理方法有很多的，比如说，中成药“天王补心丹”、医圣张仲景的著名方子“炙甘草汤”都可以考虑啊。 当然啦，找大夫请教一下，自己是否可以服用，或者，方子是否要做加减的调整，等等，那就更适宜了啦。 龙眼性温味甘，益心脾，补气血，它有着很好的滋养补益作用。 一般中医用药调养心脾虚损、气血不足，所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕，等等症状时，会考虑用这一味药。 龙眼除了是药材，还是好吃的水果。夏季就是龙眼上市的季节，平时可以买一些来煲粥或者炖汤。
帮助调养心脾虚弱的症状，也许，是挺有效的哟。 我们过去分享过龙眼煲粥，和龙眼炖鸡的食疗方，移步点击，打开参考一下，炖些吃起来吧。 请移步点击： 这么一看呢，若是夏季出现了心悸、心慌、心烦，那就对症喝药，或者平时做些食疗药膳，吃吃睡睡养养，补养心血吧。
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