| 共 88 篇文章 |
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值得收藏，中医养生之100+大法！亲爱的朋友们，所谓温故而知新，小编整理了过去发布的养生文章并做了分类，以便大家查阅。中医中药调理速度慢么？2.有关“气虚”与相关引致的问题以及食疗。对症调养体质，治疗脚气脚藓养生保健。9.怎样才能让中医治疗好自己？医案：下肢浮肿，简单的食疗治疗。食疗补筋壮骨汤。胃里有问题，才会贪凉喝冷饮针推... 阅53 转1 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
[原]调理养生细则篇 天天喝红糖水、姜枣汤。建议天天喝红糖水，姜枣汤。如果出门做艾灸，怕灸后见风，影响到艾灸效果。艾 灸：千万不要用艾叶泡脚，过去有群友姐妹分享过：艾叶泡脚泻了阳气，身体又回到寒寒凉凉的状态了，调理培补阳气的成果就浪费了。如果月经量少，那在食疗补血、早睡、艾灸、泡脚、姜枣糖的基础上，建议每天悬灸大敦穴，隐白穴。做好饮食忌口... 阅100 转3 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
喝水不当，可能会成为水胖子。这么看起来，水的运化，跟脾、肾、肺，关系最为紧密。这得由脾气把水化作汽态，或者，如医书里面提到的水精状态。脾把水液气化为水精状态后，那么，如何运作全身呢？水精在肾阳的推动下，得以上升，输布到肺。脾上面是肺，上升到肺之后，肺就把收集来的水精，管理起来，输布到全身。因为水喝到身体里，需要脾阳、... 阅71 转0 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
[原]避免寒湿过重，不易生肿瘤 有些体质寒凉的阳虚妹子说，万病寒为先，十病九寒。如果阳气不足，那么，身体的气化能力就不足。阳气足排浊。比如说，如果阳气不足，痰浊水饮等等垃圾，就不能正常化排到相关的部位，进入大肠，成为渣滓，成为大便，排出体外。那么，调理这类症状，那就得提升阳气，化排垃圾。是否阳虚了，阳虚的程度如何，是否有寒湿的状况了，等等，都是可以... 阅60 转4 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
[原]保持阳气足，不易长肿瘤 保持阳气足，不易长肿瘤。也许，是孩子们的体质，阳气不如几十年前的那些了吧。是的，为了保住这一团阳气，在生活中，不可以滥用寒凉，浇灭了阳气。否则，阳气弱了，不能气化痰瘀，将这些垃圾物质排出体外，就有可能长成肿瘤。于是，身体中的浊毒、痰饮、水湿，等等，这些个阴性代谢产物，因为阳气不足啊，各脏腑的动力不够强。这么一比方，就... 阅132 转1 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
于三伏日巳、午、未时，赤身于烈日中晒之，不论新旧大小病症，概能痊愈除根，即妇女月事，亦可晒，通天地化育神工，难以殚述。脱了衣服在烈日里面晒晒晒。初伏10天：2020年 7 月 16 日- 7 月 25 日。中伏20天：2020年 7 月 26 日- 8 月 14 日。末伏10天：2020年 8 月 15 日- 8 月 24 日。如果不怕晒头，那就全身都晒晒吧。膀胱经上有很多重要的... 阅1837 转0 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
[原]不同脏腑阴虚了，调养吧 不同脏腑阴虚了，调养吧。经过炎热夏季的消耗，秋季里，有些病家妹子的阴虚症状，就转为明显了。阴虚如果细分，各个脏腑的阴虚，症状是不同的。喝杯红糖水，补补脾，对症进食一些相关的营养食物，也许，对于养血柔肝有些帮助的。总之呢，出现了脾阴虚症。有些小孩子若是脾阴虚了啊，可能喜欢吃肉，不爱吃素菜。肾阴虚，补肾养阴。有些人素来体... 阅99 转2 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
元气不足，艾灸站桩，强壮体质。有些家学渊源的老人家，也有分享过：药补不如食补，食补不如觉补。2 元气不足，慢慢调理。如果身体亏虚，是因为元气不足，那么，可以通过长期的调理，养成规律的生活，充裕的休息，合理的饮食，常规的简单运动。不是只靠艾灸和站桩，来提升体质啊。基础的养生功课是：长期调理、规律生活、充裕休息、合理饮食... 阅642 转2 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
[原]夏季养心，午睡重要 夏季养心，午睡重要。夏季已近一半，江南梅雨也过了，一片艳阳下，我们如何养心呢？中医认为：夏气通于心。在一年之间，心与夏天的关系，很密切。夏季宜养心。睡觉对于养心而言，也是蛮重要的。在此时，小睡一会儿，可以帮助养心阳。子觉养心阴。如果有睡眠不佳的情况，可以在睡前吃一点养心阴的食物，帮助精神内守、安神助眠。都是比较适合的... 阅86 转0 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
[原]脱发和体虚、遗传有关么？ 脱发和体虚、遗传有关么？洗完头，吹干头皮时，一摸，头发稀疏，隐隐有点盖不住头发，心里不免发慌，这是不是要秃？这不仅仅是头发数量减少的问题，这是头发还在变细啊。所以，重点在于，每天脱落的量不多，头发保持黑亮粗壮，头皮没有油滋滋的感觉，发际线没有后移。这个有可能跟遗传有关。有的是从前额开始脱发，然后，发际线后移。也许，气... 阅48 转0 评0 公众公开 20-11-18 18:30 |
