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眼看就要到立冬，这秋冬季节的进补工作，就提上了日程。 很多人家的生活习惯里面，有个秋冬进补的安排。这是因为，经过一个夏天的炎热之后，身体的气血被消耗了一些。 身体需要在秋冬季节，吃一些补益的食物或汤药，补养一下气血。  中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。 因为春夏季节，春生夏长，这是个生长的阶段。人存活于大自然中，跟大自然的步调是一致的。 人体气血也在升发中，也在身体代谢旺盛的阶段。 到了秋冬呢，阳气内藏，此时，若有阴虚的情况，那么，症状就比较常见了。比如，秋季爱上火，嘴唇发干，脱皮，长口疮，等等。 这些，都是阴不足的表现。 所以，秋冬时节，根据身体的变化，需要侧重于做一些滋阴养阴的事。 每到春季，人体气血阳气，开始生发，就像树木发芽一样，焕发生机。   这就需要人体拥有充足的营养物质，那么，想要春天精神好，精力足，抵抗力强少生病，可能，就需要在冬季，把身体养壮实一些。 如果，在冬季，仍然是熬夜晚睡，吃得简素，那有可能，到了春天，就没有足够的气血能量，来支持身体的消耗。 有些人，到了春季易发困，没精力，等等，可能，都与冬季没有养足肾精、气血，等等有关。 那么，冬季里，也许就要多多考虑到，饮食上面的培补，作息上面的节欲。等等。  参茸汤 冬季进补的必要性，很多人都是明白的啦，就是有时候，不太了解，自己是否适合进补？ 有些人，可能，不适合直接就滋补，而是需要找大夫，对症下药，调理一番之后，确认适合了，再作进补的安排。 那么，哪些人不适合进补？
就像我们想给家里铺地毯，一定会先把家里地面打扫干净，然后再铺上地毯。这是常识，对吧？ 否则，地面肮脏，还有很多垃圾，铺上了地毯，这些垃圾万一生虫发臭，等等，那家里岂不是更为不美？ 这样的情况，就不补了？由着湿热、痰湿，等等的状况存在，然后，到了第二年，身体更虚，更湿胖么？ 不不不，可以找大夫啊。立即就找大夫，面诊把脉，开方喝药。把体质调整了，把这些症状调理了。
不再有伏邪，不再有湿、有痰、肥胖、虚胖，等等。 调理到适合的状态了，就可以正常按季节进补了哇。 这种情况说明，可能，是补益的食物没有选择到适合的。也有可能，是因为身体里面阴虚严重了，略一补阳，就出现阴虚火旺的症状了。 也有可能，是体内的阴阳都比较弱了，一增加补益的，就打乱了内部微弱的平衡。  这几种情况呢，也都需要找大夫调理，对症下药，先调理脏腑气血阴阳，等等。 把体内梳理成较为稳定的状态了，再来进补。 出现不适。有些人呢，根据自己的判断，看看自己也没啥问题啊，但是，进补之后，就是感觉种种不适呢。那这样的，最好，也是暂停进补。找大夫看看，如果有什么潜在的问题呢，先调理一下。
请移步点击： 一般情况下呢，进补前，看看自己的情况如何，如果没什么问题呢，那就可以考虑安排秋冬进补了。 如果进补之后，出现了这样那样的症状呢，那就暂停，找大夫面诊看看。 这样，既在秋冬季节，做好了培补养生，把身体调养得更为健康。 又可以避免，若有进补不当，造成的不适情况出现。 好啦，掌握好原则了，就可以开始进补了哈。 👇👇👇 |
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内有伏邪。
