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有些肺气虚体质的病家，久咳或者重病之后，或者，因为脾虚，导致了清气不能上升到肺部，使得肺气亏少，肺的工作能力下降。 这样，有可能引起肺气虚。 导致这种体质的主要原因，大致是因为：先天禀赋弱、久病不愈、长期劳累、长期节食、长期用药、长期抑郁…… 如果已经把体质搞虚了，那么，抵抗力也许不是太强，有时候，风吹吹就病了，就咳嗽了。 等到痊愈之后呢，若是不知道如何调理养生，加强抵抗力，也许，下一次寒风袭来，就又有可能会病倒。 所以，在感冒咳嗽痊愈之后，加强饮食方面的调理和补养，也许，是挺重要的一件事。 一般来说，此时，食疗上，要遵循“健脾益气”的原则，可以选择人参、党参、黄芪、山药、茯苓、白术、大枣，等等食材。 这些药膳食材都是补益的，所以，不适合一次吃太多。这些食材，更为适宜的做法，是长期少量的坚持服用，细致地润养。 毕竟，身体太过虚弱的情况下，要考虑以是否“虚不受补”？ 所以，一次进食的量不要太多，要根据自己的具体情况，来合理安排药膳。 在遵医嘱的前提下，可以适当进补，用于痊愈之后的调理。 这里，要说明在先啊，就是：一定得在痊愈之后补！！！还有咳嗽的情况下，不宜进补。 久咳之后，要预防肺虚症状的出现，所以，补益食疗要考虑到补肺，喝些肺汤，是比较适合的。 猪肺洗起来有讲究哈，其实，就是比较费时费力。 在猪肺上刺些小孔，再把猪肺放在水龙头下面，往里面灌水，灌到整个猪肺发涨，边冲洗，边用手挤压，直至流出清水。 然后，倒拎猪肺，让肺里面的水流出来。 再灌水，再倒掉水。这样，重复10-15次。 直到猪肺变成白色。 食材：北杏仁25克，猪肺1副，黄酒、姜片、盐，各少许。 烹制：把洗净的猪肺切成小块，炒锅里不放油，直接干炒到微带少许黄色，再用水冲洗。然后，放汤锅里，加水，加黄酒、姜片，用大火煮开，放入北杏仁，炖到熟烂。加盐调味，就能吃了。 服法：1天吃1只，吃肺喝汤。每周可以吃2-3次。 功效：补肺虚，止咳嗽。有补肺润燥作用。 提示：尤其适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血的病家常吃。 禁忌：便秘、痔疮者不宜多吃。 挑选猪肺的时候，要留意一下，要挑选表面色泽粉红、光泽、均匀的。手指轻轻地按一下，按上去感觉到有弹性的，是新鲜的猪肺。 如果看到猪肺的颜色不妥，不是这种粉红光泽的，或者，有怪怪的气味的，不要吃哈。 如果，看到猪肺已经有水肿、气肿、气块、结节、脓样，等等，不吃不吃！咱不吃！ 除了猪肺汤之外，还可以炖沙参玉竹鸡汤，补补肺。 食材：北沙参15克，玉竹15克，母鸡1只，姜片、黄酒、盐，各少许。 烹制：鸡洗净，剁成小块，焯水，然后放在隔水炖盅里，把洗净的沙参和玉竹也放进炖盅里，加水，加姜片、黄酒，隔水炖2-3小时。然后加盐调味。 服法：吃鸡肉，喝鸡汤。每周吃2-3次。 功效：清热养阴，润肺补气，强身健体。 沙参清热养阴，润肺止咳。玉竹养阴润燥，除烦止渴。一起用来炖鸡汤，补而不腻，不寒不燥，老少皆宜。 沙参玉竹炖鸡汤，用隔水炖的方式，很方便，中午炖了，下班后就可以吃了。  请移步点击：  上面的这两个汤方呢，都是咳嗽痊愈后的食疗方法，只是作为家庭养生而已。 感冒导致的咳嗽治疗问题，还是要找大夫把脉开方调理的哈。 👇👇👇 |
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