新冠疫情横扫中华大地,令人猝不及防,打破了每个人生活的平静。 也让我们有更多的时间思考人生。 疫情之后, 有人因病毒失去了生命,也有人靠自己取得了胜利。 有人因巨大压力选择了“结束”,也有人熬过黑暗看到了黎明。 有人负责累累,也有人靠“巨变”赚的盆满钵满。 面对人生的种种突如其来的风险,我们该如何自救? 在自救的呼声中,“免疫力”成为了当下热词, 自我拯救,你必须拥有这3种“免疫力”。 1 身体免疫力 是每个人应对疾病的护身符 截至目前(2020.11.16),全球累计确诊新冠病例超出了5000万例,病死人数到了130万。全球范围内,病死率最高的人群是谁?大家都知道是老年人,而年轻人的病死率是极低的。造成这种巨大差异的关键是,年轻人的身体免疫力要远远高于老年人。 谈到新冠肺炎最有效的药物时,张文宏主任说:最有效的药物,是人的免疫力。 作息规律,饮食健康,适当运动,调整心态,增强自身的免疫力,才是我们抵御风险的最好保障。 2 心理免疫力 是每个人应对压力的法宝 疫情爆发困扰全球,至今尚未解决,对大众的身心健康均产生显著影响。有精神科专科医生担心疫情问题已转变成“精神疫情”。不少人因社交沟通出现断层,而无法舒缓压力,出现抑郁症状,有人甚至钻入牛角尖,失去生命。 如同生理一样,我们的心理一样存在着免疫力。不同的人,有着不同的心理免疫力。要在短时间内,驱散自己的负面情绪,这是非常困难的一件事情。但是有一件事情,我们是可以做到的,而且非常关键,就是:先稳住!只有先稳住自己的情绪,不让情况恶化,后续自救的动作才能陆续展开。 情绪稳定,是每个成年人应对压力的法宝。 3 经济免疫力 是每个人应对风险的底气 年初,我的朋友在湖北解封后就瞒着家人急匆匆从老家赶回深圳上班。他的母亲知道后,在电话里骂他,钱比命还重要吗?这个时候还着急回去上班。他委屈地解释道,兜里快没钱了,每个月房贷得有着落,不然房子只能被银行收回去。他的母亲听完他的解释后便没再说话。除了房贷,还有一家人的生活费,我的朋友全指望这一份工资。如果不早点复工,一家人吃饭都有问题。正如网友所说,若不是生活逼迫,谁愿意拿命相搏。 没钱,别说抵御风险,连自身的生存都成问题。手中有存款,即便一段时间没有收入,也能安全度过困难时期。钱,才是一个人应对风险最大的底气。所以如何挣到更多的钱,是当下每一个人要为之奋斗的目标。 如果你在为如何挣到到更多的钱而烦恼,那请千万不要错过以下这节免费课程—【疫情之后,大健康产业的机遇与挑战】,也许学习完之后,并不能立马让你拥有大量财富,但会给你指明方向,带来思维上的启发! |
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