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“这个体式，她做错了，大腿肌肉没有收紧，手肘超伸了，腹部核心没有收紧……”我们经常会听到这样的“指正”，但是却不知道，这个体式对于这位习练者已经是最好的了，而她已经做到她的最大极限了…… “练了这么久瑜伽，为什么倒立这种高难度体式还是做不了，不是说瑜伽半年到一年就可以做了吗？我怎么还是做不到，是我练的还不够多吗？”我们经常会听到这样的“自责”和“怀疑”，但是却不知道，瑜伽的最终目的不是追求高难度体式…… “这个老师的体式做的真心不怎么样，还没有习练两年的XXX练的好，估计瑜伽教的也不怎么样……”我们经常会听到这样的“判断”，但是却不知道，瑜伽体式只是瑜伽的一部分，她/他看到的只是冰山一角…… 不知道从什么时候开始，体式是否标准成了一个伽人瑜伽学的好坏，一个瑜伽老师是否优秀是否专业的“唯一标准”…… 不知道从什么时候开始，高难度体式成了一个伽人练习和追求瑜伽的最终结果，也成为了判断一个瑜伽老师是否“牛逼”的“唯一标准”…… 不知道从什时候开始，为了追求高难度体式，瑜伽之伤，频频发生，瑜伽伤害层出不穷……对于很多人来说，瑜伽的全部，好像就是体式，以及无止尽的追求高难度的体式…… 瑜伽是控制内在心绪的波动，瑜伽是内在真我的合一，瑜伽最终目的是三摩地获得解脱，瑜伽是爱，瑜伽是包容，瑜伽是理解，瑜伽是……练了那么多瑜伽，为什么却依然放不下对“体式”的执着？想了很久，却不知道答案，你的答案是什么？ 瑜伽不只是体式，放下对它执着， 我们不仅要“瑜身”，更要“瑜心”！ 更多瑜伽干货尽在瑜伽解剖学 |
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