|
亲爱的家长： 因疫情原因，我们的读书答题赢面诊活动暂停。 让我们共盼冬去春来，共候佳期。 但是，我们对宝宝的呵护从未停息。 新年好！今天起，【许尤佳育儿堂】恢复日常推送：每周二、四、六晚9:00准时更新。 我们一起继续学习、探讨科学育儿，让孩子少生病、少吃药、健康成长。  大家新年好！ 一直有家长反映，孩子总是动不动就有几声咳！ 不是剧烈咳，也不是一直咳，就是小小的几声咳。尤其是处在现在的特殊时期，宝宝的小咳嗽，很容易引起家长的过度紧张。 先请家长稍稍放心。 只要防护做得好：“尽量不出门，出门戴口罩，回家即洗手”，绝大多数情况下，宝宝和家人都能与传染病隔绝开。 有时候，吸入了冷风，宝宝的嗓子是容易有这种小反应：时不时几声咳、清嗓子。 说是生病，好像也没那么严重；说没生病吧，和完全健康又有些差距。 其实，宝宝的小咳、清嗓，是宝宝的身体在和家长“控诉”：最近的养育方式要调整啦！ 尤其在春节假期，宝宝难免在饮食上有些“放肆”，脾胃的过度劳累，就可能会反映在咳嗽等症状上。 这个时候，家长具体该怎么做呢？ 小咳外因： 病没断根、咽喉部受刺激 小咳，真的是咽喉有炎症吗？ 宝宝如果经常小咳、清嗓，西医的诊断往往是咽喉发炎了。 但其实，咽喉炎只是外在的病症，并没有解释宝宝咳嗽的根本原因。 经常施力去咳嗽，嗓子自然会有些发炎。这时，如果只盯着“发炎”，给孩子开很多消炎、清热去火的药物，而家长又不懂辨证，医生给什么，宝宝就吃什么，自然是难好的。 再去看医生，得出的结论依然是：炎症未消。 一般而言，宝宝小咳请嗓，正确的外因有以下3点： 1. 病没断根 很多宝宝出现这种情况的原因是上一次生病没好全。 “病根”断不了，很多时候是之前滥用药物和病时养护不到位的“锅”。 一方面 如果盲目给生病的宝宝使用大量药物，尤其是抗生素和消炎药，这些药物在攻击外邪病菌的时候，连带着会造成体内微生态紊乱。 家长常觉得宝宝大病之后免疫力、抵抗力变弱，就是这个道理。 另一方面 宝宝烧退了、咳嗽少了，家长往往就以为是病好了的信号，就会开始通过各种食补把身体补回来。 这也是不可取的。 当身体无法承受滋腻、厚补、峻补之物，虚弱的呼吸系统就会首先有反应：咳、咳、咳，时不时清清嗓子。 因此，要是孩子的咳嗽很顽固，总也好不了，之前的病根没除干净的话，就应该积极辨证论治，分清到底是风寒还是风热，消除外感。 2. 慢性鼻部疾病 宝宝如果有鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等，鼻子的分泌物会倒流到咽喉，引起咽喉部的应激反应。 如果长期刺激咽喉部，还可能引起慢性咽炎。 对于这种情况，家长就应该以调理脾土为主，积极控制鼻子的症状。后台回复关键词“鼻炎”复习解决方法。 3. 外部刺激 当宝宝出现小咳、清嗓的症状，询问宝宝是否感觉不舒服，通常会说“没有”，顶多有时嗓子会干干的。 如果宝宝并非久病初愈、慢性鼻部疾病，可能是外界刺激到宝宝敏感的咽喉了。 家长可以观察一下： 天气较冷或空气较差时 吃过辣、过咸、煎炸的食物时 宝宝的小咳、清嗓是否更频繁？ 此外，宝宝一些不好的日常习惯也会造成这种情况，比如张嘴呼吸、常频繁喊叫，都会刺激咽喉。 所以，如果是外部刺激导致的几声咳，家长就该注意正确细致的养护方法。 比如，大病初愈的宝宝，就不要着急进补，建议清淡饮食。用2周左右的时间，从容易消化的青菜粥、烂面条等逐渐过渡到正常饮食。 再比如，宝宝日常出行时，天冷就该遮挡头面部，少吹风；空气差时，建议戴口罩。 像疫情爆发、传染病高发等特殊时期，一定要尽量在家，少出门。 小咳内因： 脾、胃、肝、肺的辨证论治 中医理论中，人的脏腑都是彼此关联的。宝宝的器官十分娇嫩，一有变化更是如此。 宝宝小咳、清嗓，其内因就源自脾、胃、肝、肺4大器官的相互影响。 1. 脾胃虚寒 宝宝脾胃虚寒是天生的，倘若饮食不注意，常吃生冷食物，就会导致寒上加寒、营卫不固。外邪容易趁机钻入身体，导致小咳、清嗓。 比如说，有家长想替宝宝促消化，就常给TA喝酸奶；有家长想给宝宝补充维生素，就常给TA吃小番茄。 这些其实都是偏凉的，对宝宝的脾胃并不好。 这类宝宝常有以下表现： 咽喉不干、不痛、但有时微微发痒 痰少，偶尔咳出稀薄白痰 脸色发黄少华，胃口不好 便便常不成型，或先硬后稀 身体弱，容易受寒感冒 脾胃虚寒了，运化不利，连带着肺气也会跟着不足，这个时候就需要一些食疗方给宝宝补脾益气兼止咳。 推荐食疗方 补脾止咳食疗方 2.积滞生热 宝宝如果出现： 口唇发红、舌苔发黄厚腻 口气不清新 咽喉疼痛、红肿 便便困难，干硬 睡不安稳 通常是因为饮食的量没控制好。 比如，过年期间吃多了，积滞多了，长期不消化，就会在体内生出一股向上熏蒸的热。这股热到了肺部形成肺热，宝宝呼吸系统就会受影响。 这时候，除了素食+三星汤，宝宝还能喝点消积止咳水缓解病症。 推荐食疗方 消积止咳食疗方 3. 肺阴不足 宝宝如果咳嗽、清嗓接连几个月不好，或高热刚退，或积久，这些情况往往会损伤阴津，对肺部的影响就会是肺燥失润、肺阴不足。 这类宝宝主要表现为： 咽喉部暗红 喉咙常发干，尤其在晚上状况加剧 舌红少苔 便便不顺，干硬 推荐食疗方 素食食疗方 4. 肝气不舒 我刚才说宝宝脾土易虚，肝木克脾土，肝火就容易过于旺盛。 除了饮食不当，宝宝的情志疏于呵护时，也会引起肝火过旺、肝气不舒，常表现为： 咽喉不红，无不适感 平时容易积食 不爱说话，常发小脾气 情绪波动时状况加剧 推荐食疗方 舒肝止咳食疗方 ▲注意： 家长还应重视配合呵护宝宝的情志，替宝宝疏肝气。回复关键词“情志”复习。 我们不难发现，肺部的小咳、清嗓，肝木的失衡，寻根溯源，都是脾胃的虚寒与积滞。 我常说，无论气候怎么多变，万变不离其宗，最关键的是后天之本——脾胃的呵护。孩子是脾常不足的，而呼吸系统的疾病根源往往都是在消化系统。脾胃好了，自然就百病不生；一旦脾胃受伤了，百病就找来了。 尤其春节假期过后，又处于疫情特殊时期，家长更要管理好宝宝的脾胃，增强孩子的抵抗力，让孩子消化好，少生病。 每天5分钟消化课 替宝宝的脾胃保驾护航 本期推送就到这儿啦！ 关于宝宝小咳、清嗓 您都有哪些经验和感受？ 欢迎在下方留言探讨 一起来交流育儿经吧！  育儿路上，做你身边的儿科医生 看一看朋友们在读什么，点“在看”  |
|
|
