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金刚捣碓的眼法始终向正北不变，不管身体左旋或右旋。眼法不变，始终朝北。眼法不变保证头的朝向不变，在螺旋时，胸的朝向左右侧旋约45度，小腹的左右侧旋大于胸的度数，约60度。也就是说，躯干螺旋转动时，小腹、胸口、头并不在一条竖直线上。螺旋运动的特点：劲力蓄放一体，在一个旋转中，既完成劲力的释放，又完成劲力的蓄积，为下一个释放预备着，所以，螺旋动作不需要像拳击中直拳那样，打完一拳要收回拳，才能再次打击。螺旋，左旋时能打，左旋打击的同时就蓄上了右旋的劲力，左旋完成后，右旋照样能释放劲力。在一个式子里，躯干需要左右旋转，双手和双腿皆要螺旋，步伐也有移动，如果没有一个点朝向不变，都随着动，螺旋劲就蓄不住了。这就好像搓绳子，绳子的另一头没有固定，这一头在上劲，另一头却在泄劲，永远也搓不成。人体躯干的主动力螺旋，是上下向运动，头劲虚上领，裆胯劲实下塌，从而保证了主动力的方向。眼法朝向不变，第一、保证了遇到敌时，要一直盯着对方，顾盼是眼球在转动，头和眼的朝向不能变动。第二、保证了主动力螺旋的劲力有效蓄积。第三、保证了躯干中轴在螺旋时不移动或乱晃。洪均生《陈式太极拳实用拳法》一书中，所有动作的描述第一句都是“眼法不变朝XX”。母式金刚捣碓动作分七个部分，每个部分的第一句都是“眼法不变朝北”，共出现七次。到了第二式拦擦衣，眼法改变成“眼视右前方东北”，拦擦衣有五个部分动作，每个部分的第一句也都是“眼法不变向东北”。由此可见，眼法之重要。  |
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