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昨晚和今早看揽雀尾梅子教拳视频,发现她一直念到三句话::
尾骨往里收
命门往后撑
大椎往后靠
这是她练拳悟出来的感受,想告诉拳友,每个定式转换前需要注意的事项。
简单介绍一下这三句话:尾骨就是指尾闾,《感恩太极》谈预备式会讲到尾闾下垂,尾闾微前翘。梅子视频讲得是尾骨往里收,意思是一样的。命门往后撑,大家都能理解,所有太极都这样说。大椎往后靠,这是梅子领悟吧,不过还是有道理的,这个点往后靠,手臂往前伸,正好能把肩脊拉开。我认为这领悟还是可以的,值得领悟。
来自: 流水无限 > 《科学信息》
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