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做孩子爱吃的炒碎青菜,炒青菜干饭,营养美味哟!

 恋尚我家 2020-11-21


之前写过回忆妈妈用青菜做的酸菜干饭,那是很久以前的事,那个年代,没有冰箱,东西不好保存。把家里做榨菜剩下的叶子,开水焯一下,用清水漂上,每顿饭,拧上一把,切碎,放点碎酸辣椒一炒,下饭很好。还有就是做菜干饭,放点家乡特有的腊肉一起炒,味道真的很棒,会让你吃得饱饱的,感觉就是香。

秀秀分享一下今天的碎青菜,简单方便,还好吃。如果有点苦的青菜都可以这样做。(小白菜、广州菜心、菜头、荠菜、青菜……)

青菜洗干净,放入开水锅中焯七成熟,然后用清水漂上几分钟。

把青菜挤水,切成碎末。切完后,再次把碎菜挤水,一定要拧干水份。

热锅中放油,倒入碎青菜,翻炒几下,放盐,炒2-3分钟,放入蒜末炒匀,起锅放鸡精和香油。


炒好的碎青菜,下米饭,下粥,下馒头都很棒。特是适合小孩子和老人吃。



还可以把电饭锅中的米饭倒入炒好的青菜中,一起炒匀,味道也很好。菜饭中可以加入腊肉,虾仁、鸡蛋等,根据自已的口味自已调。



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