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秋冬温度下降，正是冠心病的高发季节。对于有冠心病的老年朋友来说，更要多多注意自己的身体。积极改善饮食模式，维护自己的健康。 大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识冠心病，又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病。主要是因为动脉血管发生了硬化，使血管出现了狭窄、堵塞，血液没有办法顺利的流通，进而造成心肌缺血、缺氧。冠心病是我国老百姓常见的心脏疾病，严重时会危及生命。 饮食，与冠心病的发生发展关系密切。合理科学的饮食，对于控制病情，具有积极的作用。 一、冠心病患者不建议吃什么 少吃冷饮：在日常生活中，冠心病患者一定要少吃冷饮。冷的食物会刺激胃肠道，引发血管收缩，使血压突然升高。如果严重则会引发心梗、脑溢血等，危及生命。 少饮酒：酒精是心血管疾病的危险因素，过多的酒精会增加心脏的耗氧量，加重对心脏的危害。 少吃糖：糖分摄入过多时，人体没有办法及时利用及时代谢，多余的糖会在体内转化为糖原，进而转化成脂肪储存起来，引发肥胖，增高血脂。冠心病患者应该少喝含糖饮料、少吃甜品，精米白面等富含淀粉的食物也要适当地控制。 少油腻：老年人的体力活动减少，消化功能减退。摄入的脂肪过多，在短时间内不容易消化，会引起胃肠道不适。没有办法充分利用的脂肪就会堆积在体内，引起肥胖、增高血脂。猪肥肉、猪五花、油炸食品等都要少吃。 少吃咸的东西：钠盐摄入过多会导致血容量增加，加重心脏的负担。平日饮食一定要少吃咸的食物，比如火腿、腊肉、咸菜等。
二、冠心病患者建议吃什么 新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，矿物质，这些营养物质都有助于身体的健康。蔬菜水果中的膳食纤维可以调节肠道菌群，促进肠道健康。 深海鱼类：鱼肉中富含优质蛋白和多不饱和脂肪酸，蛋白质可以维持人体的生理功能，多不饱和脂肪酸有助于心血管的健康。鱼肉容易消化，也比较适合老年朋友。 五谷杂粮：五谷杂粮的淀粉含量比精米白面要少一些，饱腹感强。
除了合理的饮食外，老年冠心病患者也要注意休息，保证充足的睡眠。规律的运动有助于控制体重，促进代谢。
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