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第七章 体内的器官和系统（2）

微妙的平衡感

人体的平衡感是由小脑来维持的，小脑在大脑的后下方，也就是后脑勺部位。小脑通过与大脑、脑干和脊髓之间丰富的传入和传出联系，来维持身体平衡、协调运动。

小脑和运动

有的生物学家曾经切掉了小狗的小脑，结果小狗走起路来歪歪扭扭的，难以保持平衡，从那个时候起，科学家们就开始研究小脑和运动的关系。

维持身体平衡

小脑是调节人体运动的中枢，当人站立时，小脑会时时发出指令，调整人体姿势。人喝醉酒时，因为酒精麻痹了小脑，所以走起路来就会晃晃悠悠。

各负其责

从功能上，小脑可分为前庭小脑、脊髓小脑、大脑小脑3部分。前庭小脑主要调整肌肉紧张、维持身体平衡；脊髓小脑控制肌肉的张力和协调；而大脑小脑则主要控制精细运动的准确性。

协调随意运动

随意运动是大脑皮层发动的意向性运动，而对随意运动的协调则是由小脑的半球部分，即新小脑完成的。新小脑的损伤，将使受害者的肌紧张减退和随意运动的协调性紊乱。

氧气的输入

几乎所有的生物都离不开氧气，人也不能例外。人类获得氧气的最主要方法是呼吸，呼吸不仅能吸入人体所必需的氧气，还能排出一种名叫二氧化碳的废气。

呼吸系统

人体吸入氧气、呼出二氧化碳的过程被叫做呼吸，人体的呼吸是通过呼吸系统来完成的，呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。

肺脏结构中的“气管树”

肺脏分为左右两个部分，由两根最大的支气管分别连接在气管上，这两根支气管深入肺部之后，开始出现很多细小的分支，这种分支布满整个肺部，形成一棵倒置的、枝繁叶茂的大树，人们形象地将它称为“气管树”。

肺活量

一次吸气加一次呼气就是一次呼吸，其标志为胸部的一次起伏。肺活量代表一个人潜在的呼吸能力的大小，在某种程度上可以反映一个人的呼吸功能和健康状况，是常用的测量呼吸功能的方法之一。

不同的呼吸量

成年人的呼吸次数为每分钟15~20次，而运动员或经常锻炼的人，每分钟只呼吸10次左右，这是因为他们每次呼吸的量要比普通人大，所以虽然次数少，仍然能够得到足够多的氧气。

重要的心脏

血液循环是通过心脏启动的。心脏像一个水泵，日夜不停地、有节律地搏动着。它是人体的一个重要器官，主要负责向全身输送血液。如果心脏停止了跳动，也就意味着一个生命的结束。

心脏的结构

心脏分为两个部分:

左心和右心。它们互相紧紧地连接在一起，各自又分成两个空腔：上部是心房，下部是心室，血液就是在这里循环的。血液先进入心房，再来到心室，然后流入别的脉管。

左心和右心

左心和右心有节奏地跳动着。它们是输送血液的“泵”，能吸能排。心脏的收缩将血液从脉管吸入心房，而心室又把血液排出，也就是把血液推到别的脉管中去。

心电图

现在医生们用专门的仪器检测心脏的跳动，并形成心电图，从心电图的变化上可以知道心脏的跳动有没有规律，就是有没有心律不齐的疾病。

心脏的大小

人的心脏位于胸部偏左侧，一个人的心脏和他（她）自己的拳头大小差不多。每个人的心脏大小可能不一样，心脏的体积过大或者过小，都意味着心脏可能患有疾病。

心跳

心跳不受大脑控制，它由自主神经和脑干相连，脑干里的神经中枢控制着心脏的跳动。心脏的跳动速度会受到其他因素的影响，但是这些也是身体调节的结果。

排毒的肝脏

肝脏是我们身体里最大的器官之一，我们身体需要的许多蛋白质都是在肝脏里合成的，有一些物质在肝脏里被转化成废物排泄出去。肝脏就像我们身体里的一个化工厂一样，日夜不停地工作着。

“解毒器”

肝脏的主要功能之一就是解毒。它是人体最大最重要的“解毒器”，它对来自体外和机体自身代谢产生的毒素具有强大的防御及解毒功能，能够化解细菌、酒精和其他毒素。如果这个“解毒器”出了问题，人体的毒素就会通过血液输送到全身，毒害人体。

肝脏检查

肝脏对我们的身体非常重要，但是肝脏疾病却很少有明显的表现，所以医院里通过检查我们身体里的几种蛋白质的含量，来确定肝脏是不是能正常的工作，这叫做肝功检查。

防止肝炎

许多肝炎病毒具有很强的传染性，比如乙肝，注射乙肝疫苗可以阻止这些病毒危害我们的身体。

肝脏再生

肝脏有很强的再生能力，即使肝脏的一部分因为疾病被切除了，只要还存在足够多的部分，那么残缺的肝脏最后又会生长成一个完整的肝脏。

伤害肝脏

你知道吗？肝脏可以把酒中有害的酒精变成无害的二氧化碳和水。但是，如果饮酒过量，肝脏就无法分解过多的酒精成分，最终会对肝脏造成伤害。

负责消化的肠胃

肠和胃都是人体重要的消化器官。胃像一个食物搅拌器一样，捣碎我们吃进胃里的食物。肠则负责吸收食物中的营养物质，把不能利用的部分排出体外。

食物加工厂

胃是食物的加工厂，经过口腔粗加工后的食物进入胃，经过胃的蠕动搅拌和混合，加上胃内消化液的作用，最后，使食物变成粥状的混合物，便于肠道的消化和吸收。

小肠

小肠包括十二指肠、空肠和回肠，小肠的主要作用是将食物中所含的糖类、脂肪和蛋白质等营养物质进行分解吸收，以供应人体其他器官的正常工作。

大肠

大肠包括盲肠、结肠和直肠，大肠的主要功能是进一步吸收水分和电解质，形成、贮存和排泄粪便，同时吸收少量水、无机盐和部分维生素等。

有限的容量

胃的容量有限，成年人可以装下1~2升食物。儿童的身体发育迅速，但是胃肠发育还不够成熟，消化能力也不强，胃的容量只有250毫升左右。

呼吸器官肺

我们每天都要吸入大量的新鲜空气，呼出大量的废气，这样我们的身体才能运转，而呼吸能够进行，都是因为肺运动的原因。肺作为我们身体里气体交换的唯一场所，是非常重要的器官。

左肺和右肺

肺是呼吸系统的主要器官，位于胸腔内，有左肺和右肺。右侧的肺分为上叶、中叶和下叶3个袋，左侧的肺分为上叶、下叶两个袋，左侧的肺略小于右侧的肺。

肺泡

在肺的内部存在着许多肺泡，氧气和二氧化碳的交换就是在这里进行的，在这里静脉血把二氧化碳释放出来，把氧气吸入，然后再回到心脏。

不一样的静脉和动脉

肺里也有动脉和静脉血管，但是它和身体其他部分的静脉和动脉血管正好相反，在这里，静脉血管里是富含氧气的血液，而动脉血管里流淌的是含有废气的血液。

肺结核

肺结核俗称“痨病”，是肺部最主要的疾病。它是由结核杆菌引起的一种慢性传染病，也是结核病中最常见的一种。一年四季都可以发病，15~35岁的青少年是结核病的高发年龄。

避免灰尘

鼻毛只能阻挡较大的灰尘，细小的灰尘会随着空气进入肺部，最后黏在肺泡上，这样就会影响气体交换，这就是为什么灰尘会对人体造成伤害的原因。

负责清洁的肾脏

肾脏是人体重要的排泄器官，它位于我们身体腰后部的脊柱两侧，左右各一个，大小如拳头，形状很像蚕豆，由100万个小过滤器构成。肾脏好比过滤器，它们从血液中将有毒物质过滤出来，然后排放到尿里。

肾脏功能

肾脏的主要功能是通过生成尿液，维持水、电解质平衡；通过排泄尿液，排泄体内的废物、毒物和药物，以及人体新陈代谢过程中所产生的一些酸性物质；分泌许多活性物质，具有内分泌功能。

肾脏结构

肾脏可分为3部分：皮质、髓质和肾盂。每个肾脏约由100多万个肾单位组成，而肾单位由肾小体和肾小管组成，肾小体包括肾小球和肾小囊。

肾脏衰竭

如果一个肾脏衰竭，另外一个可以代替其工作，但是如果两肾脏都衰竭了，人体代谢出来的毒性物质就会蓄积在血液里，产生尿毒症，威胁到人的生命。目前治疗肾衰竭的办法只有进行肾移植——把有病的肾切除，换上健康的肾。

肾结石

如果没有充足的液体从肾里通过，肾所产生的尿就会太浓，尿中的固体成分就会凝结成“肾结石”。如果这些结石长得比豆子还大，它们就会堵塞输尿管，给健康的身体带来威胁。

原尿

当血液流经肾小球时，除了血浆中的血细胞和大分子的蛋白质以外，血浆中的一部分水分、无机盐、葡萄糖和尿素等物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊腔内，这就是原尿，人体每天形成的原尿大约有150升。

全身运行的血液

血液在心脏的动力作用下，一刻不停地进行着循环，运输氧气、二氧化碳、营养素和废物等，也正因为如此，才有了鲜活的生命。人体血液是一种呈红色能流动的结缔组织，约占人体重量的1/12。

红色的血液

血液是红色的，因为红细胞里含有一种化学物质，称为血红蛋白。血红蛋白吸收肺里的氧，然后将其输送到人体的各个部位。含氧丰富的血液呈鲜红色；含氧量少的血液则呈暗红色。

血液的组成

血液大致上由血浆、红细胞、白细胞和血小板组成，它们都有各自的作用，血浆使血液可以在血管里流动；而当血管出现破裂的时候，血小板能够凝固，阻止血液流出血管。

血从哪儿来

我们身体里的血红细胞每天都有死亡的，不过在我们身体里还有一些细胞，它们可以分裂和制造血红细胞，补充死亡的细胞，它们是我们身体里的血液细胞制造者。

有多少血液

一个人身体里的血液多少是不一样的，经过科学家的研究，发现人体内的血液大约占一个人体重的1/12不到，一个60千克重的人大概有5千克左右的血液。你知道吗？大约5千克血液在我们体内来回往复循环一次只需要3分的时间。

第八章 关爱我们的身体

寄生的细菌

在我们周围到处都有微小的细菌。这些细菌飘浮在空气里，甚至连人的身体里面都有数不清的细菌。这么多的细菌中有对人体有害的细菌，也有对人体有益的细菌。

细菌的种类

按照形状，可以把细菌分为这么几类：外形像细小的棒子一样的细菌是杆菌；圆球形状的细菌是球菌；螺旋形状的是螺旋菌；还有一种细菌形状像逗号被称作弧菌。

细菌对人体的影响

人体内的细菌有很多种，有的细菌对人体的消化功能具有良好的促进作用，这是“友好”的细菌；有的细菌则会让人生病，这类细菌就是有害的细菌。

细菌之间的斗争

人体中的“友好”细菌除了帮助人体进行消化吸收之外，还能对抗外界侵入的有害细菌。当有害细菌侵入人体内部时，那些“友好”的细菌会聚集起来，集中力量消灭有害菌，使人体保持健康。

益生菌

对人体有益的细菌被叫做益生菌，益生菌可分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌3大类。我们通常所喝的酸奶中就含有乳酸菌等益生菌。

人为什么会生病

人体外界的有害细菌和病毒侵入身体内部时，身体中的免疫系统就会调动一些抵抗病毒的细胞去和病毒细胞作战，如果抵抗细胞被打败，身体就会生病。

疾病的种类

为了便于辨别和更好地治疗，人们将疾病分门别类，如传染病、癌症、遗传性疾病、心血管病、过敏反应以及中毒等。其中，传染病的发病率最高。

疼痛与发热

疼痛与发热是身体产生疾病最典型的症状。疼痛来自肉体和精神两个方面，无论是肉体还是精神的痛苦，都给了我们一个信号，说明我们的身体或精神正在受到疾病的侵袭。发热是人体的温度异常升高，说明人的肌体在受到细菌的侵袭。

学会急救

在日常生活中，人的身体会受到不同程度的创伤，如果受到的创伤很严重，出现大量出血或昏厥等症状，就必须采取急救。为避免发生意外，我们应该时常准备一些止血和止痛的药品，并了解简单的急救知识

治疗身体的异常是因为病变造成的，它能使某个系统发生功能紊乱，为此，应该及早治疗。医疗是控制病变的有效途径，它能使身体重新恢复健康，但并不是所有的疾病都能治好。

什么是传染病

传染病是能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病，这种疾病一般都由细菌或病毒引起，会通过不同的途径进行传播。

传播途径

传染病有多种传播途径，主要有经空气传播、经水传播、经食物传播、接触传播、经媒介动物传播、经土壤传播、医源性传播、垂直传播等。

传染病的种类

我国根据传染病的传播方式、速度及对人类危害程度的不同，分为甲、乙、丙3类。甲类传染病包括鼠疫、霍乱等；乙类传染病包括非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等；丙类传染病包括流行性感冒、风疹、麻风病等。

传染病的特点

传染病的特点是有病原体、有传染性和流行性，感染后常有免疫性，有些传染病还有季节性或地方性。

传染病的预防

传染病的传播和流行必须具备3个环节，即传染源（能排出病原体的人或动物)、传播途径（病原体传染他人的途径）及易感者（对该种传染病无免疫力者）。若能完全切断其中的一个环节，即可防止该种传染病的发生和流行。

什么是遗传病

遗传病是一种由遗传因素导致的疾病，这种疾病有时在出生时就表现出来，有的要经过几年、十几年甚至几十年后才能出现明显的症状。

遗传病的特点和分类

遗传病具有先天性、家族性、终身性、遗传性的特点。遗传病一般分为3类：单基因遗传病、多基因遗传病和染色体异常遗传病的发病率目前已发现的遗传病超过3000种，估计每100个新生儿中就有3~10个患有各种程度不同的遗传病。

显性和隐性

父母任何一方具有明显的遗传病，传给后代之后就会发病，这种遗传病就是显性遗传病，如多指（趾）；父母双方都正常，但都带有导致遗传病的基因，遗传给后代之后便会发病，这就是隐性遗传病，如先天性聋哑。

交叉遗传病

如果父亲患有某种遗传病或带有导致遗传病的基因，则遗传给女儿；相反，母亲则遗传给儿子，这种遗传病就是交叉遗传病。

隐性遗传病

隐性遗传病有先天性聋哑、高度近视、白化病等，这类遗传病患儿的父母一般都外表正常，但因为双方都带有导致此类疾病的基因，所以在后代身上就表现出疾病症状。但不是所有的隐性遗传病都能发病

急救的方法

生活中我们常常会听到失血过多、医治无效而死亡的噩耗。如果在意外发生之后，能得到有效的急救，是不是就可以避免悲剧发生呢？因此，我们每个人都应该掌握一些常用的急救方法。

急救目的

为什么要进行急救呢？它的主要目的是保存生命，恢复呼吸、心跳、止血、救治休克；防止伤势恶化，处理伤口、固定骨部；促进复原，避免非必要的移动、小心处理、保持最舒适的坐、卧姿势。

煤气中毒急救

如果煤气中毒了，应该立即用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸，打开所有门窗，切勿开关电器或燃起火种，及时打电话通知救护车；关闭煤气阀门；将伤者移至空气流通的地方；若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。

积极寻求援助

科学的急救方法可以保证患者没有进一步的危险。应该先检查患者的意识、呼吸、脉搏、瞳孔、有无外伤、出血等。同时拨打120急救电话，说明地点、伤情、人数、姓名及所需支援事宜等。

宠物咬伤急救

被宠物抓、咬伤后，应立即用大量的肥皂水，反复多次地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵人，这样处理后，应马上到医院去治疗；同时，一定要进行狂犬疫苗的注射。狂犬病的死亡率极高，一旦发病治疗几乎是无望的。

合理作息

忙碌的现代生活，让许多人都忘记了休息。事实上，如果我们能合理分配时间，不但可以提高工作、学习效率，而且非常有利于身体健康。因此，我们每个人都应该合理规划自己的时间，学会休息。

睡懒觉危害多

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，时间一长就会引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散。

午睡的妙处

适当午睡对于减轻身心疲惫、提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。午睡时应该平躺在床上，伸展四肢，使血液循环至脑部，以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。

坚持不熬夜

研究表明，如果长期熬夜，便会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等。

按时作息

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体带来疾病。例如，晚上9点到11点为免疫系统（淋巴〕排毒时间，此段时间应安静或听音乐。而晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行，所以要按时作息，保证身体健康。

定期体检

人类的很多疾病在早期都不会有特别明显的感觉，这也就为一些疾病恶化提供了温床。通过体检我们可以及早地了解到身体中的某些破坏分子，并经正规的治疗将它们清理掸，还我们一个健康的体魄。

适合自己的体检

到医院去进行健康检査，应该间隔多长时间、检査哪些项目呢？这要因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，全面考虑来作出选择。

体检的一般程序

健康体检的程序一般是在空腹的前提下完成抽血化验和腹部超声检查，还有不需空腹的内、外、眼科、耳鼻喉科、口腔、妇科及中医等临床科检査，心电图、胸部透视、骨密度等辅检科检查等。

中老年体检

中老年体检的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3~4个月左右，检查项目由医生酌情决定，但每次都应检查血压、心电图、X射线胸透和血尿便常规。

青壮年体检

健康状况良好的青壮年每1~2年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。但体质较差尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

健康体检清单

美国梅奥医学中心的专家们提供了一个定期健康体检的清单。如，从1岁起，每年至少做一次牙齿检査；从3岁起，检查视力，以5年检査一次；10岁时应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。此项清单共有9个项目。

养成良好卫生习惯

父母和老师一定告诉过你不要接触那些不干净的东西，或者不要吃不卫生的食物，要养成良好的卫生习惯。因为良好的卫生习惯会让我们远离疾病，保持身体健康。

勤剪指甲

长指甲里会藏着许多脏东西，容易滋生细菌，传播疾病，所以我们每个星期要剪一次手指甲，两个星期剪一次脚趾甲。

勤刷牙、勤漱口

小朋友的牙齿，很容易被虫子“蛀”坏，嘴巴不清洁是重要原因，所以，小朋友们每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。

勤洗手、勤洗脸

小朋友们每天在吃饭前、大小便后、吃东西前、每天上床睡觉前，要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。

勤洗头、勤洗澡

小朋友在活动时最容易出汗了，如果不经常洗头、洗澡，头发和皮肤就不清洁，就会滋生细菌，从而引起皮肤病。

坚持体育锻炼

只有身体健康强壮起来，我们才不会轻易生病。尤其是在长身体的阶段，必要的锻炼能促进我们身健康的身体的生长和发育，使我们长得更高更壮。

为什么要锻炼身体

健康的身体是人类实现所有理想的本钱，如果没有一个健康的身体，其他的一切都等于零。因此，在我们刚刚步入校园时，学校就会为我们开设体育课，让我们从小就拥有一个健康的体魄。

球类运动

经常参加各种球类运动，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等运动，不仅能起到锻炼身体，增强体质的作用，还能提高我们眼睛的视力水平，使我们的动作更加灵活敏捷。

跑步

跑步不仅能锻炼我们的双腿，而且还对血液循环有很好的作用，如果你每天能够坚持跑一段距离，你的身体状况就会好很多。

坚持锻炼

健康的身体是经过长期的锻炼才形成的，就像我们所学到的知识都是一天天积累起来的。我们从小就应该养成坚持体育锻炼的好习惯。

预防疾病

良好的卫生习惯和持续的体育锻炼能使我们拥有健康的身体，但一些传染性疾病往往令人防不胜防。为了预防这些传染性疾病，我们在12岁之前就要接种各种疫苗。

打预防针

我们通常所说的打预防针就是人工主动免疫，主要用于预防、控制传染病的发生和流行。这种方法是将疫苗接种于人体，使机体产生免疫力的一种防治微生物感染的措施。例如，注射卡介苗、乙脑疫苗、狂犬病疫苗等。

被动免疫

被动免疫是指给机体输入由人产生的具有免疫效应的物质，如丙种球蛋白、干扰素、胸腺肽等。其特点是效应快，不需经过潜伏期，一经输入立即可获得免疫力，但是维持时间很短。

不良反应

疫苗接种后，有的人可在接种部位发生轻度的红、肿、热、痛的炎症反应，有的人还可能出现发热、头痛、头晕、乏力、嗜睡和周身不适等全身反应。这些症状一般在24~72小时内就会消失。

就医防恶化

医生借助于自己的知识、仪器，为病人减轻痛苦或治疗疾病。医生也医治人的精神疾病，他们还提醒人们怎么样预防一些疾病。所以，去医院就诊是控制病变的有效途径，它能使身体恢复健康。