舌里低脂鸡胸肉能减肥吗？舌里即食鸡胸肉怎么样

　　俗话说的好，健身有三宝：“鸡胸、西蓝花和香蕉”;健身还有句“三分练，七分吃”，今天我们就来探讨一下，健身界的首要宝贝“即食鸡胸肉”

　　鸡胸肉过人之处：

　　鸡胸肉之所以是“健身三宝”之一，主要因为它的蛋白质性价比特别高。

  

　　蛋白含量高

　　鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1，比鸡身上任何部位都要高。其蛋白质质量可一点不输给牛肉，而且易被人体吸收入利用，为健身后的肌肉恢复创造营养来源。它还含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不论你是增肌还是减脂，这都是极好的。

　　饱腹感强

　　虽说低热量低碳水，但鸡胸肉的饱腹感绝对杠杠的，原因不难想象，因为普通烹饪出的鸡胸肉口感太柴，就像嚼甘蔗一样。吃一顿鸡胸，三个小时左右都不会饿。

　　如果你上班比较忙碌，没时间自己买鸡胸肉自己做，或者是你觉得自己做的鸡胸肉口感太柴很难入口的话，那么即食鸡胸肉就是一个很好的选择。

  

　　舌里的低脂鸡胸肉有原味、藤椒、烧烤三种口味，这三种口味的我都吃过，我自己更喜欢烧烤口味的，不过这三个口味的鸡胸肉都是低脂低钠的，口感吃着一点都不柴，这一点我是非常满意的。

　　选择吃这款即食即食鸡胸肉主要还是很方便，我因为要上班，平时真的是没时间自己买生鸡胸肉做，吃这个就是开袋即食，偶尔早上回搭配全麦面包和生菜番茄，做个三明治，也是很不错的，饱腹感很好。

　　即食鸡胸肉的优点：

　　可以开袋即食很方便

　　口感适中，不柴

　　低钠，味道合适

　　可以完全满足我日常对蛋白质的需求还低脂肪