高血压与失眠的关系？高血压失眠吃什么药才好？

高血压是一种慢性损伤性全身疾病，以血压升高为主要特征，而且高血压患者常伴有失眠的症状，据国内外文献报道，高血压合并失眠综合症的患者发病率呈逐年上升的趋势。目前，我国有三亿左右的高血压患者，大于等于18岁居民的发病率约为25%，其中失眠的发生率高达45%左右。

    高血压失眠的患者主要表现为睡眠质量差、入睡困难、容易惊醒，多梦，那高血压与失眠之间存在着什么关系呢？血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡不踏实、易做噩梦等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、思绪万千，也会导致入睡困难。长期失眠患者可能导致交感神经长期兴奋，使血压更高，因此两者可互相影响。

高血压失眠吃什么药好？可以选用百乐眠来改善，既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量。

高血压失眠的患者又应该如何调理呢？

1.保持情绪稳定

要节制喜、怒、哀、乐，锻炼自己的意志，做到能控制自己的情绪，使精神始终保持轻松愉快。可常听听轻松的音乐，睡前不看激动人心的电视、书报。保持情绪稳定，利于睡眠。

2.晚餐不宜过饱

晚餐宜清淡、少盐、勿过饱。要多吃水果、蔬菜，尤其是芹菜，既可降血压，又可助眠。

3.注意劳逸结合

得了高血压之后，更应注意劳逸结合，不可过度疲劳，可根据病情进行适当锻炼。晚饭后散散步，打打太极拳，有助于入眠。

4.喝些莲子龙眼百合粥

    百合可以清心热安心神，莲子有消除心烦失眠的作用。