成年人无基础，怎么练习毛笔字？

我也是从零开始学习书法的，真正开始写字那年45岁，至今已经快十年了。目前，每天坚持临帖，有时也自己“创作”，写完了就自己挂在书房里“欣赏”一番，然后就任由老婆扔到垃圾袋里，或者拿去铺在地上装菜叶子。

成年人练习书法大多没有什么功利心，学习书法的目的就是放慢自己的工作或生活节奏；再就是像我这样工作闲下来了，又不愿意把大把的空余时间消耗在麻将和扑克局里，就通过这种方式消磨时间，既修身养性，又与人无害，确实是一种非常好的“雅好”呢。

成年人初学书法大多不愿意再去拜师了，那样既能避免许多麻烦，又能省去做学生的毕恭毕敬。所以，大多数人选择自学，沉心闷在家里自学得多。我认为自学书法应该掌握以下几个问题：

1、选择好学习方向

也就是要选择适合自己学习的书体、需要长期临摹的书家。书体方面，我建议从唐楷选择，如果自己有一定的书写基础，也可以从篆书和隶书起步，后者笔法要求不像楷书那么严谨。如果是想写一手漂亮的书法，还是从唐楷入手，那样能够很好地训练自己的笔法。

唐楷书家很多，建议从欧阳询、柳公权和颜顛卿三位中选择，他们代表的是中国楷书的最高水平，如果自己不喜欢唐楷的法度，也可以选择智永的《真书千字文》或者赵孟頫的楷书，他们的笔法带有行楷笔意，相对随意一些。

2、要坚持临摹古人碑帖

学习书法，临摹，或者说临帖（我不太主张摹）是必修课。一定不要一上手就自己创作，那样很快就会变成江湖书法。临帖一定要临习古人的传统法帖，要耐心临习，反复临习。但是临习碑帖是一个枯燥的过程，也不必过于勉强自己，每天必须完成多少任务，那样也没有好的效果，有时就是心情不好，不想写了，那就放下笔做点其他，等有了好心情再写。

临习碑帖不要频繁更换，一旦确定了适合自己的学习方向，就要持之以恒地坚持一段时间，直到基本掌握了其精神要髓再进行拓展。

3、可在网上看书法讲座视频学习

现在网上讲书法的视频资料很多，有些书法还是讲的很到位、也很认真，初学书法不妨认真看看，边学习边临帖。我刚开始学习书法是从欧楷开始的，网上有南开大学田蕴章教授的《每日一题每日一字》，讲的很好，学习欧楷的朋友不妨一看。

回答这个问题之前我刚发了一篇文章，也是关于初学书法入门的问题，有兴趣也可以一阅。