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1、粗盐 姜
材料:粗盐,姜,透气的袋子。
注意:用量因人而异。
做法:
1、把姜切碎,和粗盐一起在锅里炒热;
2、把炒热的粗盐和姜装进袋子里;
3、把袋子热敷在腰部疼痛处;
4、过一会凉了,可以在微波炉或者锅里继续加热一下,继续热敷,共1个小时;
注意:小心不要烫伤,1天2次,坚持一个星期就会看到很不错的反应。
来自: 治骨以来 > 《腰间盘突出》
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