为什么会出现血液粘稠？两个“时间段”内多喝水，疏通血管！

血液是维持身体正常运转的重要组成部分，主要由血细胞和血浆组成，可以及时分解体内的营养物质并将其传递到其他部位，但为什么很多人说血液很粘稠？血液为什么会变粘稠？让我们一起来看看：

血液粘稠是为啥？

血液粘度主要是血液阻力，导致血流速度慢，从而影响机体的代谢水平，也容易导致血液在血管中不流动，从而形成血栓，这常被称为\'\'血栓\'\'，如果不能及时疏通血管，就容易出现心脑血管疾病。

一般来说，血液很厚，很容易导致身体不适应，而且在早期，很容易被忽视，尤其是中老年人，当身体出现以下几种失调时，我们都需要注意，可能是身体的血液相对较厚，相对较厚。

蹲下干活起来气喘

一般来说，起床和蹲下容易出现头晕，而对于血液稠密的人，蹲下努力工作，会出现胸闷、气短、身体不适等情况，这些都是当人们蹲下时，血液回流到心脏的速度慢慢变小，从而影响上肢身体的血流速度，导致哮喘、气喘等。

一夜醒来应该很清醒，但如果身体血浓于水，就不像一个健康的人，思维很清晰，头脑很灵活，这也是全身血液流动相对缓慢，导致血液供应不足的大脑，出现头晕和头痛的迹象。醒了头晕

视力模糊

这种情况一般发生在中老年人身上，通常很少锻炼身体，导致血管粘度较高，血液不流动，从而不能为眼睛神经系统提供足够的氧气、营养物质，使眼睛短暂疲劳，造成视力模糊。

最好在这两个\'\'时间段\'\'多喝水，这对疏通血管很有帮助。

首先，早上醒来喝杯温水。现在天气炎热，眼睛睁开，饮水后洗净，补充身体失水，避免身体缺水，还能促进血液流动，减少脑梗塞、心肌梗塞等。

第二，晚上睡觉前喝点水。身体本身就会形成规律，一些研究表明，血液粘度的上升趋势一般是清晨最高至上午10：00左右，有些人在这一阶段醒来，但也无法补充身体的水分，因此营养师建议，睡前喝点水可以确保身体在晚上吸收足够的水分，但也可以滋润肠道，避免便秘！但不要喝太多，这会导致夜间频繁发生。

最后，许多疾病的发生是因为我们没有做好预防措施；在生活中有良好的生活习惯，健康的饮食习惯是千真万确的，远离那些不健康的习惯，多吃有益于血管的食物，养成去医院体检的习惯，这可能会减少疾病的发生。